提高睡眠質(zhì)量藥茶——夜交藤茶（緩解失眠）

提高睡眠質(zhì)量藥茶：夜交藤茶

【原料】

夜交藤5克，花茶1克。

【制作方法】

1．夜交藤洗凈、晾干后打碎備用。

2．處理好的夜交藤和花茶一起放進茶杯，用適量沸水沖泡，加蓋燜5分鐘后，即可揭蓋飲用。

【用法】

每日1劑，代茶飲用。隨喝隨添水，直至色淺味淡為止。

【保健功效】

這款藥茶具有養(yǎng)心安神，祛風通絡(luò)。適用于因血脈瘀阻、心失所養(yǎng)導致的失眠、多夢。

【其他功效】

對血虛身痛，癰疽，瘰疬等癥，也有治療作用。

小常識 ------------------------------------------------------------------

夜交藤：性平；味甘微苦；歸心、肝經(jīng)。養(yǎng)心，安神，通絡(luò)，祛風。治失眠，勞傷，多汗，血虛身痛，癰疽，瘰疬，風瘡疥癬。禁忌：燥狂屬實火者慎服。