緩解腰腿痛藥茶：二山五靈茶（補(bǔ)肝腎）

主題：二山五靈茶

【原料】

懷山藥、山萸肉、五味子、靈芝各15克。

【制作方法】

1．將淮山藥、五味子和靈芝洗凈、晾干后一起碾成粗末備用。

2．揀去山萸肉中的雜質(zhì)，清洗干凈后用手掰成小塊備用。

3．把處理好的所有材料一起放入保溫杯，用足量沸水沖泡后加蓋燜5分鐘，即可揭蓋飲用。

【用法】

每日1劑，代茶飲用。隨喝隨添水，直至色淺味淡為止。

【保健功效】

生津養(yǎng)陰，滋補(bǔ)肝腎。肺腎陰虧引發(fā)的腰膝酸軟、疼痛有很好的療效。

【其他功效】

對身體虛弱者久咳不愈、每日下午定時低熱和男性因虛弱盜汗遺精等疾病，也有很好的輔助治療效果。

小常識 ------------------------------------------------------------------

淮山藥：味甘，性平；歸肺、脾、腎經(jīng)。補(bǔ)脾；養(yǎng)肺；固腎；益精。主脾虛泄瀉；食少浮腫；肺虛咳喘；消渴；遺精；帶下；腎虛尿頻；外用治癰腫；瘰疬。

1.健脾益胃助消化

有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱，食少體倦，泄瀉等病癥。

2.滋腎益精

強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。

3.降低血糖

有降低血糖的作用?？捎糜谥委熖悄虿?，是糖尿病人的食療佳品。

4.延年益壽

有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血疾病。取得益志安神，延年益壽的功效。