夏末秋初喝茶養(yǎng)生不上火治療咽炎

已經(jīng)立秋，標示著秋天已到來。中醫(yī)養(yǎng)生說，按照中醫(yī)理論與中華養(yǎng)生學(xué)，秋季為人體最適宜進補的季節(jié)，這既是對夏季損耗的彌補，也是為冬季貯存體能、積蓄能量的需要，所以，夏末秋初喝茶養(yǎng)生同時又不上火又能治療咽炎。

夏末秋初喝茶養(yǎng)生做么做？最近一段時間，細心的白領(lǐng)們發(fā)現(xiàn)越來越多的單味或者多味的中藥材成了同事茶杯中的主角，有的還是由醫(yī)生開方配伍形成的個性化“茶療方”呢。夏末秋初茶療養(yǎng)生具體介紹如下：

一到夏末秋初就特別容易上火，甘草、金銀花等多味藥材組成的“清涼下火茶”就成了上火一族每天的必備品。

做銷售“開口飯”一族慢性咽喉炎時常發(fā)作，玉蝴蝶、胖大海、山楂、枸杞等配伍而成的“清咽利喉茶”泡在樂扣水杯中隨身攜帶;

酒場一族用葛根、千日紅等組成的“解酒茶”就成了案邊不可或缺的茶水……這一杯杯藥茶形成了一道道獨特的“辦公室茶水文化”風(fēng)景線。

古方中醫(yī)養(yǎng)生特別提醒：秋季養(yǎng)生應(yīng)以“平衡膳食、辨證配膳”為原則，進補應(yīng)選用防燥不膩的平補之品，如野山花旗參、西洋參、燕窩、楓斗、枸杞、沙參、麥冬、百合、杏仁、川貝、胖大海等，均可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，以單味或者配伍沖泡成茶水飲用，起到滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津的補益作用。