遺精藥膳方

遺精是一種生理現(xiàn)象，有生理性與病理性的不同。中醫(yī)將精液自遺現(xiàn)象稱遺精或失精；有夢而遺者名為“夢遺”；無夢而遺，甚至清醒時精液自行滑出者為“滑精”。

遺精多由腎虛精關不固，或心腎不交，或濕熱下注所致。遺精的常見癥狀包括：男性在沒有性交的精況下精液自行泄出；有時還會伴有精神萎靡、失眠多夢、食放不振，．腰膝酸痛、頭暈頭痛、記憶力下降，遺出精液中帶血色，小便后伴有白色黏液流出，陰莖有疼痛感等。

飲食重點

◎多攝人一些蛋白質(zhì)含量高的食物。

◎少吃肥甘、辛辣的食物。

藥膳方推薦

◆ 白果雞蛋方

配方：生白果仁2顆，雞蛋1個。

做法：

1．將生白果仁研碎。

2．將雞蛋打一小孔，將碎白果塞入，用紙糊封，然后放人碟中，上籠蒸熟或隔水蒸熟。

用法：早晚各吃雞蛋1個。

功效：補肝腎，養(yǎng)精血。適用于遺精。

◆ 大棗羊骨糯米粥

配方：羊脛骨1～2根，大棗(去核)20～30顆，糯米100克，白砂糖適量。

做法：

1．將羊脛骨洗凈，剁成塊；大棗洗凈；糯米淘洗干凈。

2．在瓦煲中放入適量清水，武火燒開后放人羊脛骨、大棗、糯米，改用中火煲約35分鐘，再調(diào)入白砂糖繼續(xù)煲8分鐘即可。

用法：佐餐食用。

功效：適用于遺精。

◆ 核桃豬腰湯

配方：核桃仁50克，豬腰1副。

做法：

1．將豬腰去筋膜，洗凈，切花刀。

2．將豬腰與核桃仁一起放入砂鍋內(nèi)，加適量水武火燒開轉(zhuǎn)文火燉至熟，加鹽調(diào)味。

用法：佐餐食用。

功效：適用于遺精。

◆ 淮山海參粥

配方：粳米60克，淮山藥40克，海參30克，蓮子20克，冰糖適量。

做法：

1．將淮山藥、海參、蓮子、粳米洗凈放入砂鍋內(nèi)。

2．加入適量水，以武火燒沸后轉(zhuǎn)文火煮成粥，最后加入適量冰糖調(diào)味即可。

用法：佐餐食用。

功效：適用于遺精。

◆ 韭菜炒羊肝

配方：羊肝120克，韭菜100克。

做法：

1．將羊肝洗凈切片；韭菜洗凈切段。

2．取一炒鍋，放人適量油，放人羊肝翻炒。

3．待羊肝炒至八分熟時，放入韭菜，炒熟即可。

用法：佐餐食用。

功效：溫腎助陽，固精止遺。適用于遺精。

◆ 梔子仁蓮子心粥

配方：粳米60克，梔子仁、蓮子心各5克，白砂糖適量。

做法：

1．將梔子仁研為細末。

2．鍋內(nèi)加適量水，放人粳米、蓮子心，以武火煮開轉(zhuǎn)用文火煮。

3．待粥將成時，調(diào)入梔子仁末和白砂糖稍煮即可。

用法：佐餐食用。

功效：清熱利濕，斂精止遺。適用于遺精。