推薦2款治療皮膚瘙癢的食療

皮膚瘙癢為一種具有皮膚瘙癢而無原發(fā)皮損的皮膚病。病因復雜。本食療所指的是南方春日濕困惑春夏濕熱所致的，或秋冬干燥時所致的皮膚瘙癢，甚至皸裂，表現(xiàn)為只有瘙癢，無任何原發(fā)性皮疹。中醫(yī)學屬“癢風”、“風瘙癢”范疇。

中醫(yī)辨證可分為肌膚風熱、肌膚失養(yǎng)、肌膚濕熱、寒凝血澀肌膚等型，調(diào)理和治療上分別宜以疏風清熱止癢，養(yǎng)血潤膚止癢，清熱祛濕止癢，溫陽散寒、通經(jīng)止癢等。

要特別注意的是皮膚瘙癢用熱刺激可以抑制癢感，大多喜歡用溫度高的水“燙澡”，求得暫時的舒服。但“燙澡”會嚴重破壞皮膚表面的脂膜，使皮膚更干燥、粗糙，瘙癢更嚴重。同時要控制搔抓，以免容易抓破皮膚，導致皮膚結(jié)痂，色素沉積，甚至還會引起嚴重感染或瘙癢加重。在飲食中可以多吃些富含維生素A的食物，如動物的肝臟，深綠色蔬菜等，忌食辛辣刺激性食品，不飲濃茶、咖啡，戒除煙酒，還要適量喝水，以補充體內(nèi)水分。

重點藥、食材

水蛇：性寒，味甘、咸，有補氣血、強筋骨、通經(jīng)絡、美容顏、滋養(yǎng)肌膚的功效。

蝎子：性平，味辛，有熄風止痙、活絡除濕、消腫解毒、化瘀止痛的功效。

澤瀉：性寒，味甘，有滲濕清熱、祛水利尿的功效。

以下推薦兩款適合皮膚瘙癢者的食療：

蝎子土茯苓童龜湯

【功效】

中醫(yī)認為蝎子可食藥兩用，能熄風止痙、活絡除濕、消腫解毒、化瘀止痛、降血壓、平氣喘，是治療風濕、類風濕、心臟病、支氣管哮喘、高血壓以及各種腫瘤的輔助食療品。土茯苓是廣東民間在春濕日常用于煲湯祛濕的中藥。所謂童龜可用小草龜。此湯能祛濕濁、解邪毒、止皮癢，適用于春濕困時的皮膚瘙癢。

【原料】

活蝎子50克，草龜1～2只，豬瘦肉150克，生姜3片，土茯苓40克。

【制法】

蝎子用開水燙后洗凈；草龜宰洗凈；其余各物洗凈。一起與生姜放進瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(約10碗水量)，武火煲沸后，改文火2小時，下食鹽便可。此量可供3～4人用。

松子仁西洋參鮮雞湯

【功效】

松子仁被稱為堅果中的仙品。中醫(yī)認為它有補氣充饑、養(yǎng)液熄風、潤肺滑腸、澤肌膚、止咳嗽、調(diào)五臟、去頭暈、強身健腦的功能，食松子可延年益壽?，F(xiàn)代醫(yī)學也認為其所含脂肪中的大部分為不飽和脂肪酸，對人體有益而無害，特別對預防心血管疾病有良好的作用。此湯不燥不熱，還可治虛不受補，適用于冬燥時的皮膚干裂、瘙癢。還可對冬日唇焦口涸有療效。

【原料】

母雞1只，紅棗10個，生姜3片，松子仁40克，西洋參片20克，陳皮1／3個。

【制法】

各藥材洗凈。紅棗去核；母雞宰洗凈，切塊。一起放進瓦煲內(nèi)，加入清水3000毫升(約12碗水量)，武火煲沸后，改文火煲2小時，下適量鹽便可。此量可供3～4人用。