枸杞子補(bǔ)療食譜

枸杞子具有增強(qiáng)免疫功能，增強(qiáng)造血功能，抗腫瘤和延緩衰老作用，生長(zhǎng)刺激作用，降血脂、保肝、抗脂肪肝及降血糖作用。

枸杞子粥

【用料】枸杞子20克，熟地20克，粳米100克，蜜糖適量。

【制法】

①  枸杞子、熟地洗凈，與粳米放入砂鍋內(nèi)。

②  加水用武火燒至沸騰，改文火煮0.5—1小時(shí)，加蜜糖調(diào)味，隨量飲用。

【功效】養(yǎng)陰補(bǔ)血，益精明目。

【適應(yīng)證】肝腎虛損，精血不足證。癥見(jiàn)頭暈耳鳴，眼目昏花，視力減退，逆行性健忘，遺精等，舌淡苔白，脈沉細(xì)。對(duì)于糖尿病、高血脂癥、脂肪肝、慢性肝炎、動(dòng)脈硬化、消渴屬肝腎不足者，可用本食譜調(diào)理。

枸杞固精湯

【用料】枸杞子30克，山萸肉6克，鎖陽(yáng)10克，沙苑子10克，雞肉200克。

【制法】

①  枸杞子等中藥洗凈；雞肉洗凈，切塊。

②  把全部用料放入鍋中，加水適量，武火燒開(kāi)，去浮沫，文火煮1.5—2小時(shí)，加鹽調(diào)味，隨量飲用。

【功效】補(bǔ)腎澀精。

【適應(yīng)證】肝虛遺精證。癥見(jiàn)遺精頻頻，每周3—5次，伴腰痛，眩暈，心悸，神倦，體虛乏力，小便頻數(shù)或失禁，舌淡苔白，脈沉細(xì)。對(duì)于性功能障礙、慢性前列腺炎等屬陽(yáng)虛者，可用本食譜調(diào)理。