中老年保健藥茶——玉靈膏茶

俗話說：“家有一老如有一寶”，中老年人的身體健康問題，一直都牽動著無數(shù)為人子女者的心。本書特意甄選出兩種藥茶，為中老年人的健康提供保障。玉靈膏茶則具有良好的益氣補血、安神補智的功效，有助于增強中老年人的體質(zhì)，讓中老年人身體更加健康。

玉靈膏茶（滋補氣血、安神益智）

【配方】

龍眼30克，西洋參10克，枸杞子5克，蜂蜜少許。

【做法】

1. 將龍眼、西洋參、枸杞子放入杯中，用沸水沖入浸泡，稍涼加入蜂蜜。

2. 蓋上蓋子悶20分鐘左右即可，可以反復(fù)多次加水飲服。

3. 每天1劑，不拘時代茶飲。

【茶療功效】

本茶中的龍眼有補心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉的功效；西洋參有補氣養(yǎng)陰，清熱生津的功效；枸杞子有滋補肝腎，益精明目的功效。

【健康叮嚀】

本茶適宜年邁體弱、神疲體倦、心悸怔忡、食欲不振者飲用，胃口較差者比較適宜少量多次飲用。