啤酒是生活中常見(jiàn)的飲品之一,你知道喝啤酒的好處有哪些么?啤酒的度數(shù)較低,沒(méi)有白酒的那種辛辣刺激的感覺(jué),生活中很多的男性朋友都喜歡喝點(diǎn)啤酒。殊不知適量的喝啤酒有很多的好處。下面來(lái)看看喝啤酒的好處!
保護(hù)心臟
研究發(fā)現(xiàn),適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險(xiǎn)降低42%。但每天喝啤酒應(yīng)不超過(guò)1品脫(約473毫升),相當(dāng)于1.4罐。
有益大腦和記憶
研究發(fā)現(xiàn),參試者在做大腦益智訓(xùn)練題前喝點(diǎn)啤酒,有助提高測(cè)試成績(jī)。
預(yù)防2型糖尿病
研究發(fā)現(xiàn),每天適度喝啤酒(1~2杯),患2型糖尿病的危險(xiǎn)明顯降低。
降低血壓
美國(guó)研究發(fā)現(xiàn),適量飲用啤酒的參試者比喝葡萄酒的參試者罹患高血壓的幾率更低。
抗擊感染
研究發(fā)現(xiàn),每天喝一兩杯啤酒可以提高免疫力,抗擊感染。
預(yù)防骨折
研究發(fā)現(xiàn),每天喝兩杯啤酒的參試者,骨密度會(huì)增加4.5%,但超過(guò)兩杯則會(huì)導(dǎo)致骨密度降低5.2%。
有益腎臟健康
研究發(fā)現(xiàn),每天喝一瓶啤酒可使腎結(jié)石發(fā)病率降低40%。研究人員表示,啤酒具有利尿作用,有助于保持腎臟健康。
加速鍛煉后恢復(fù)
西班牙研究發(fā)現(xiàn),1品脫啤酒的補(bǔ)水作用比等量的礦泉水更有效。因?yàn)槠【浦泻懈嗟奶呛望}類營(yíng)養(yǎng),同時(shí)還含有豐富的鉀和B族維生素。
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