產后美顏月子食譜：海米炒黃瓜

產后美顏：海米炒黃瓜

【材料】

黃瓜300克，海米20克。

【調料】

蔥末、姜末各5克，鹽4克。

【做法】

1．黃瓜洗凈，切成長條；海米用清水沖洗，放入溫水中泡軟。

2．鍋置火上，放油燒至六成熱，下蔥末、姜末炒香，加入海米略炒后，放黃瓜翻炒，加鹽調味，炒1分鐘即可。

【健康月子經】

黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效促進機體的新陳代謝。此道菜可幫助產后的新媽媽潤膚去皺。