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產(chǎn)后氣虛調(diào)養(yǎng)藥膳

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2016/6/13
導(dǎo)讀:功效|本方可補(bǔ)中益氣,對產(chǎn)后體質(zhì)虛弱、面色蒼白、神疲乏力者有很好的調(diào)理作用。

產(chǎn)后氣虛無力是因分娩時(shí)用力過度所致。這類產(chǎn)婦常常形體消瘦或偏胖,體倦乏力,面色蒼白,常常出汗。嚴(yán)重者除了癥狀加重夕卜,還伴有氣短懶言、咳喘無力、食少腹脹、脫肛、子宮脫垂、經(jīng)常心悸怔仲、精神疲憊,或腰膝痿軟、小便頻多。此種體質(zhì)的保健原則是補(bǔ)氣養(yǎng)氣。

黨參排骨湯

材料|青豆50克,黨參25克,排骨100克,山藥50克,枸杞20

調(diào)料|鹽適量

做法|青豆洗凈,黨參浸透切段;山藥、枸杞洗凈備用;排骨洗凈斬塊,汆燙后撈起備用;將上述材料放入煲鍋內(nèi),加適量水以小火約煮45分鐘,再加鹽調(diào)味即可。

用法|佐餐食用。

功效|本方可補(bǔ)中益氣,對產(chǎn)后體質(zhì)虛弱、面色蒼白、神疲乏力者有很好的調(diào)理作用。

酒釀紅棗蛋

材料|雞蛋55克,甜酒釀10克,枸杞5克,紅棗20克,當(dāng)歸10克,黃芪5

調(diào)料|紅糖10

做法|雞蛋放入開水中煮熟,剝?nèi)ネ鈿ぃ患t棗、枸杞洗凈;將紅棗、枸杞、當(dāng)歸、黃芪放入鍋中,加入2碗水煮沸,轉(zhuǎn)小火煮至約剩1碗水;加入雞蛋、甜酒釀、紅糖,稍煮入味即可食用。

用法|佐餐食用。

功效|本方有滋陰養(yǎng)血、益氣補(bǔ)虛的功效,適合產(chǎn)后婦女食用,可改善氣虛、血虛癥狀。

 

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