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女性排毒養(yǎng)顏"消痘痘"藥膳方

來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2015/10/22
導(dǎo)讀:不知道各位美女有沒有比較容易長(zhǎng)痘痘的,MM是屬于那種水油不平衡膚質(zhì)的人,很容易長(zhǎng)痘痘,毛孔粗大,為了解決這些問(wèn)題,龍港中醫(yī)針灸美容李信醫(yī)生說(shuō):為MM推薦如何通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理皮膚;希望對(duì)長(zhǎng)痘痘的MM們有所幫助。 菊花魚片湯:特點(diǎn):顏色鮮艷,菊香誘人,多情多姿,喝上…

    不知道各位美女有沒有比較容易長(zhǎng)痘痘的,MM是屬于那種水油不平衡膚質(zhì)的人,很容易長(zhǎng)痘痘,毛孔粗大,為了解決這些問(wèn)題,龍港中醫(yī)針灸美容李信醫(yī)生說(shuō):為MM推薦如何通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理皮膚;希望對(duì)長(zhǎng)痘痘的MM們有所幫助。



     菊花魚片湯:


特點(diǎn):顏色鮮艷,菊香誘人,多情多姿,喝上一碗,滋味更耐人尋味。


原料:菊花 100g;鯇魚(草魚)肉 300g;冬菇 50g;姜1茶匙(5g);蔥2茶匙(10g);料酒2茶匙(10ml);鹽 1茶匙(5g);蘑菇精 適量。


做法:


1、將菊花瓣摘下,用清水浸泡,瀝干水分;魚肉切成3厘米見方的魚片;姜切片,蔥切段。冬菇切片。


2、湯鍋內(nèi)加入清湯,投入姜和蔥,蓋上蓋子燒開后下入魚片和冬菇,烹入少許料酒,等魚片熟后,撈出冬菇、蔥姜,再放入菊花、鹽和適量蘑菇精即可。


3、喝的時(shí)候,可根據(jù)自己的喜好,放少許黑胡椒或者香油。


李信醫(yī)生提示:

鯇魚肉味甘,性微溫,能暖胃和中,驅(qū)風(fēng)平肝。冬菇味甘,微寒,功能益胃,清熱化痰。甘菊能清肝養(yǎng)腎。此菜可以消除口干口苦,咽喉不適,預(yù)防熱氣。


歸地海參湯:

特色:海參除一般氨基酸外,還含有其他食物少有的微量元素,能幫助人體生成血紅蛋白,故能補(bǔ)血。海參還含有珍貴的抗衰老物質(zhì)硫酸軟骨素。此湯諸物合用,對(duì)女人有補(bǔ)血益精、益陰補(bǔ)腎的作用 。


原料:海參150g;當(dāng)歸 15g;;熟地黃 25g;玉蘭片50g;雞脯肉100g;魷魚 50g;黃瓜50g;胡蘿卜25g;青蒜段 10g;料酒、蔥絲少許;食鹽 適量。


做法:


1、海參剖洗干凈,切段,入沸水中氽一下,撈出瀝水。魷魚洗凈切花刀。雞脯肉洗凈切成薄片,玉蘭片切成小片,胡蘿卜切小條,分放盤中。


2、當(dāng)歸、熟地黃放入瓦鍋內(nèi),注入6碗水,小火煎約1小時(shí)半,撈去藥渣,以藥汁作為湯底。


3、煎鍋上火燒熱油,下蔥絲爆香,加入雞肉片煎熟后,放入海參、魷魚、玉蘭片、胡蘿卜條、料酒、青蒜段炒熟,加入湯底略煮,撒入適量鹽調(diào)味即可。


李信醫(yī)生提示:

熟地黃呈不規(guī)則團(tuán)塊狀或長(zhǎng)圓形,中間膨大兩頭稍細(xì)。表面及內(nèi)部均為烏黑色,有光澤,粘性大,質(zhì)柔軟。味甜、微苦。具備滋陰補(bǔ)血,益精填髓的功效。


濃汁鯉魚湯:


特色:令人著迷的口味,腿菇越吃越入味,魚肉越吃越嫩,十分過(guò)癮!這道湯含豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素,具有消除疲勞、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)理食欲、助消化的作用。


原料:鯉魚1條(約400g);雞腿菇50g;牛奶100g;枸杞10g;蔥10g;生姜10g;鹽5g;紹酒、胡椒粉 少許。


做法:


1、鯉魚洗凈,切兩段。生姜去皮切片,雞腿菇豎切成兩段,枸杞泡洗干凈,蔥切段。


2、燒鍋下油,投入鯉魚,用中火煎至兩面稍黃,汆入紹酒,下姜絲,注入清湯,用中火燒開。


3、待燜至湯汁稍白時(shí),入雞腿菇、枸杞、蔥段,調(diào)入鹽、蘑菇精、胡椒粉、牛奶,燜透即可。


李信醫(yī)生提示:

鯉魚的肉質(zhì)十分新鮮細(xì)嫩,不僅吃著可口,而且容易被消化和吸收,是難得的美味又營(yíng)養(yǎng)的優(yōu)質(zhì)食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補(bǔ)功能,對(duì)保持頭發(fā)黑亮有一定作用。

 

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