讓肌膚重?fù)Q年輕藥茶
【原料】
粳米50克,桑葚、綿白糖各30克,薏苡仁20克,優(yōu)質(zhì)葡萄干10克。
【制作方法】
1.桑葚、薏苡仁洗凈后,用清水浸泡3小時(shí)備用。
2.糯米洗凈,浸泡半小時(shí)后撈出,和泡好的桑葚、薏苡仁一起研成濃漿。
3.研好的濃漿倒人奶鍋,加入白糖和洗凈的葡萄干,置火上煮至沸騰即可飲用。
【用法】
每日1劑,不拘時(shí)飲用。
【保健功效】
這款藥茶具有補(bǔ)肝益腎,養(yǎng)血生津。適用于因毒素淤積體內(nèi),引發(fā)的面部皺紋縱橫、臉色枯黃、衰像早現(xiàn)。
【其他功效】
潤(rùn)腸通便。對(duì)因肝腎陰虛、津血雙虧引發(fā)血虛便秘也有很好的治療作用。
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桑葚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
桑葚汁濃似蜜,甜酸清香,營(yíng)養(yǎng)豐富,所以桑葚又被稱為“民間圣果”。桑葚味甘、性寒,具生津止渴、補(bǔ)肝益腎、滋陰補(bǔ)血、明目安神、黑發(fā)、利關(guān)節(jié)、醒酒等功效。桑葚含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質(zhì)、蘋(píng)果酸、鈣、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸等成分,其營(yíng)養(yǎng)是蘋(píng)果的5~6倍,是葡萄的4倍。
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