核心提示:經(jīng)常聽聞青瓜有多好有多好,其實(shí)絲瓜一點(diǎn)也不輸!抗衰老、防過敏、健腦……功效多多你肯定沒有全知道,絲瓜子、絲瓜根莖……均可入藥,渾身是寶,它是美容養(yǎng)生的好幫手,燒煮得當(dāng)還是美味佳肴!
絲瓜的營養(yǎng)功效
絲瓜又名天絲瓜,絲瓜翠綠鮮嫩,清香脆甜,不僅營養(yǎng)豐富,而且有一定的藥用價值,渾身都是寶。它含有大量的礦物質(zhì)、植物粘液、木糖膠等物質(zhì),能刺激人體產(chǎn)生干擾素,達(dá)到抗病毒、防癌的目的。絲瓜全身都可入藥,是夏日里清熱瀉火、涼血解毒的必備食材。
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護(hù)皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細(xì)嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調(diào)理月經(jīng)不順有幫助。
絲瓜可作哪些用途?
美白抗衰老
絲瓜汁有“美容水”之譽(yù)。含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護(hù)皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細(xì)嫩。將生長的絲瓜藤割斷,流出的液汁,用紗布蘸絲瓜水涂搽臉或肌膚,能潤肌防皺功效;也可以將絲瓜直接絞汁,調(diào)入適量蜂蜜或甘油搽,效果更好。
抗壞血病
絲瓜中維生素C含量較高,可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥。
健腦美容
由于絲瓜中維生素B等含量高,有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能,能美容去皺。
抗病毒、抗過敏
絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預(yù)防作用,在絲瓜組織培養(yǎng)液中還提取到一種具抗過敏性物質(zhì)瀉根醇酸,其有很強(qiáng)的抗過敏功效。
教你用好絲瓜的百般秘密武器
月經(jīng)不順:用絲瓜絡(luò)1個,加水1碗煎服,常喝可調(diào)理。把絲瓜子烘干,加水1碗煎服,水開后加入少量紅糖,沖黃酒溫服早晚各1次,對調(diào)理月經(jīng)不順有效。老絲瓜1個,燒干后研成細(xì)末,每次服9克,鹽開水調(diào)服。可治療月經(jīng)過多。
治鼻竇炎:干絲瓜用鐵鍋焙焦,研成細(xì)么末。每次服6克,于早晨空腹時用溫開水沖服,連服8天。
治咽喉炎:嫩絲瓜洗凈搗爛擠汁,加入適量白糖。每日1匙,每天3次。
治風(fēng)寒咳嗽:絲瓜自焙干,研成細(xì)末,煉蜜為丸,每次9克,每天3次。
治菌?。航z瓜根,莖,葉均可,洗凈后搗爛擠汁每次服2匙,每天3次。
治奶水不足:方法1:絲瓜60克,豬蹄1根,燉熟后當(dāng)菜吃;方法2:老絲瓜1個,陰乾,燒存性,研未,黃酒沖服,每次服9克。
治過敏性哮喘:方法1:絲瓜藤洗凈搗爛擠汁,每次服1匙,每天3次;方法2:生小絲瓜2條,切斷,放砂鍋內(nèi)煮爛,取濃汁150毫升服,每日3次。
治療神經(jīng)痛:把絲瓜汁溫?zé)岷箫嬒?,用量根?jù)癥狀而定,每日100毫升左右,或者用絲瓜葉莖搗爛擠汁涂抹患部,也有療效。
治皮膚癤腫:鮮絲瓜1個,搗爛后敷在患處,然后再用紗布包扎,每天換藥1次。
治蕁麻疹:鮮絲瓜葉一把,搗爛擠汁,加入少許冰片,涂抹患部。
治斑禿:老絲瓜切片,用力擦拭沒頭發(fā)的部位,直到局部發(fā)熱為止,每天2-3次。
治腳汗過多:將老絲瓜燒成炭,研成細(xì)末,撒在鞋中,赤腳連穿半月。
蛔蟲病:黑生絲瓜子40~50粒,剝?nèi)ぃ∑淙式罓€,空腹時用溫開水送服(或?qū)⒔z瓜子仁搗爛裝入膠囊服),兒童每服30粒,每日1次,連服2日。
絲瓜菜譜 吃貨必存!
絲瓜可以治百病,幫助我們美容駐顏,其本身也是一道美味的食材!無論是簡簡單單的燒煮,還是經(jīng)過十八般武藝的烹飪,絲瓜總有自己獨(dú)特的風(fēng)味,讓人印象深刻!作為一個專業(yè)的吃貨怎么能錯過這么一道食材呢?學(xué)著點(diǎn),Mark下絲瓜的美味做法,時時品一品,生活更多滋味!
絲瓜雞蛋湯
首先將去好皮的絲瓜切成片;將雞蛋打入碗中,攪打散;鍋中倒入小半鍋清水,水開后,下入切好的絲瓜,煮熟;再放一勺半鹽,撒少許胡椒粉,最后倒入打好的雞蛋液,攪拌均勻,就可以裝盤享用了。
雞腿肉炒絲瓜
準(zhǔn)備好絲瓜和雞腿,雞腿洗凈,去皮,去骨,切片,放入碗中,加入適量的調(diào)味雞汁、生抽、老抽、砂糖、生粉和清水拌勻,腌制1小時左右;絲瓜洗凈,去皮,切塊;熱鍋,倒入適量的橄欖油,放入腌制好的雞肉,煸炒一下,倒入少許清水,煸炒至九分熟,放入絲瓜,倒入少許水,放入適量的天津冬菜,煸炒至絲瓜熟,即可上碟關(guān)火。
絲瓜鯽魚湯
鯽魚去除魚鱗、魚鰓和內(nèi)臟,沖洗干凈。在魚背的兩面都斜切幾刀,抹上鹽。將魚放置于盤中,淋上少許黃酒,腌制一會。姜切片。熱鍋冷油,大火加熱。油熱后放入姜片。將鍋鏟放置于油鍋上,使鍋鏟受熱。因?yàn)槔涞腻佺P給魚翻面的時候容易粘著魚皮。將鯽魚放入鍋內(nèi),改為中小火。煎至兩面呈焦黃色。倒入沒過魚身的水,大火煮至魚湯發(fā)白。(最好用熱水,湯汁更容易煮白,如果是冷水,一定要用大火煮,魚湯才會變白。)加入一湯匙的黃酒,水開后轉(zhuǎn)中小火,蓋上鍋蓋。絲瓜去皮切掉兩端。切成滾刀片。煮當(dāng)魚湯成為奶白色。將絲瓜放入鍋內(nèi),繼續(xù)煮10分鐘左右。調(diào)入適量的鹽。放上蔥段。根據(jù)喜好放一些辣椒醬,調(diào)勻后即可出鍋。
金銀蒜蒸絲瓜
蒜切碎粒,絲瓜洗凈去皮,切滾刀長條;鍋置火上適量油燒熱,將一半蒜炸至金黃色,撈出瀝油;待涼后與另一半未炸的蒜粒攪勻,調(diào)入鹽拌勻;將金銀蒜均勻的鋪于絲瓜的表面,點(diǎn)綴枸杞;入上汽蒸鍋蒸制5分鐘;取出淋入香油即可上桌享用。
絲瓜炒蝦仁
鮮蝦去頭去殼,在蝦身上劃開,挑出蝦線,用料酒、水淀粉腌制十分鐘。絲瓜去皮切滾刀塊,蔥姜切絲。炒鍋中放底油,油熱后,放入蝦仁。蝦仁滑炒至變色,盛出備用。鍋中重新放油,油熱后,放入蔥姜絲炒香。蔥姜爆香后,放入絲瓜炒到變軟。放入蝦仁和絲瓜一起翻炒均勻。烹入少許料酒,加少許鹽、雞精調(diào)味,大火翻炒一會即可。
絲瓜食用禁忌:
絲瓜性屬寒物,味甘體滑。對于咳嗽痰多色白,或咳痰多白沫的慢性支氣管炎患者,食用會加重病情。絲瓜寒滑,多食能滑腸致瀉。脾虛便溏者不宜服用。
本站聲明:如果您認(rèn)為轉(zhuǎn)載內(nèi)容侵犯了您的權(quán)益,請您來電聲明,我們將會在收到信息核實(shí)后24小時內(nèi)刪除相關(guān)內(nèi)容。