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2款去黃美容藥膳推薦

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2016/1/22
導(dǎo)讀:此品具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津、健脾養(yǎng)胃的功效,適用于治療脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛而致的面色姜黃等癥狀。

藥膳推薦:


黃芪紅棗桂圓甜湯

【材料】

黃芪15克,紅棗25克,桂圓肉30克,枸杞8

【調(diào)料】

冰糖30

【做法】

1.砂鍋中注入適量清水燒開。

2.倒入準(zhǔn)備好的藥材。

3.蓋上蓋,用小火煮20分鐘。

4.揭開蓋,放入備好的冰糖。

5.攪拌勻,略煮片刻,至冰糖溶化。

6.關(guān)火后盛出煮好的甜湯,裝入碗中即可。

【營養(yǎng)分析】

此品具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津、健脾養(yǎng)胃的功效,適用于治療脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛而致的面色姜黃等癥狀。

桂圓紅棗銀耳羹

【材料】

水發(fā)銀耳150克,紅參30克,桂圓肉25

【調(diào)料】

食粉3克,白糖20克,水淀粉10毫升

【做法】

1.將洗好的銀耳切去黃色根部,切碎。

2.鍋中注入適量清水燒開。放入切好的銀耳,加入食粉,拌煮均勻,煮約130秒,至其熟軟。

3.榜出焯煮好的銀耳,待用。

4.砂鍋中注入清水燒開,放入桂圓、紅棗、銀耳。

5.蓋上蓋,用小火煮30分鐘。

6.揭蓋,倒入少許水淀粉,攪拌勻。

7.加入適量白糖,拌勻調(diào)味,煮至湯汁濃稠。8.關(guān)火后盛出煮好的食材,裝入碗中即可。

【營養(yǎng)分析】

此品具有補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉的功效,適用于面色萎黃、思慮傷脾、頭昏、失眠、心悸怔忡、病后或產(chǎn)后體虛,及由于脾虛所致之下面色萎黃。

 

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