破解唇語(yǔ)的健康密碼

    核心提示：嘴唇也是健康的公告牌，顏色、感覺、狀態(tài)一個(gè)都不能少，健康的唇應(yīng)該是淡紅色，圓潤(rùn)飽滿而不干燥，無(wú)潰瘍、開裂及皰疹等，嘴唇開裂的原因有很多種，除了天氣干燥，身體內(nèi)缺少水分外，還有上火，體內(nèi)缺乏維生素等原因引起的。

都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，其實(shí)嘴唇也是健康的公告牌，顏色、感覺、狀態(tài)一個(gè)都不能少?？靵?lái)看看你的嘴唇向你吐露了哪些健康信息吧。

1.你的嘴唇經(jīng)常會(huì)干燥起皮嗎？

嘴唇脫皮說(shuō)明你體內(nèi)非常缺水，已經(jīng)到了不能滿足唇部皮膚水分保障的程度了。但有時(shí)候嘴唇干裂不僅僅是因?yàn)闅夂蛟斐傻?，還有不少口腔、牙齒的疾病也會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂，引起唇炎。

¤ 怎么辦？ 潤(rùn)唇膏只是外部作用，并不能起到很好的作用，要從內(nèi)部調(diào)理。所以冬天在補(bǔ)水的時(shí)候，還要注意口腔清潔，才能有效地預(yù)防干唇。如果唇部的皸裂、結(jié)痂癥狀長(zhǎng)期不愈，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對(duì)癥治療。日常生活中不要經(jīng)常舔嘴。唇部皮膚比較容易脫水，人們就總?cè)ヌ?，這就造成了越干越舔，越舔越干的不良循環(huán)了。多吃多汁的水果或蔬菜，這種植物內(nèi)的汁液不同于我們?nèi)粘ｏ嬘玫乃?，更容易被我們的身體所利用。如果除了脫皮之外，還伴有皮膚發(fā)癢的癥狀，則有可能是缺乏維生素 B2?？梢赃m當(dāng)補(bǔ)充 B族維生素，以緩解嘴唇脫皮的狀況。

2.會(huì)變身“裂口女”？

嘴唇開裂的原因有很多種，除了天氣干燥，身體內(nèi)缺少水分外，還有上火，體內(nèi)缺乏維生素等原因引起的，一味地補(bǔ)水反而會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。對(duì)于經(jīng)常莫名嘴角開裂的人來(lái)說(shuō)，連笑都會(huì)變成一種奢侈，更不要說(shuō)去吃巨無(wú)霸了。而且很容易在愈合的過(guò)程中，一不小心，反復(fù)開裂。不少人以為是“上火”引起的。其實(shí)，嘴角開裂出血多半是患上了口角炎，俗稱“爛嘴角”，是一種秋冬季高發(fā)的口腔疾病。

¤ 怎么辦？ 注意膳食平衡，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。多吃富含 B 族維生素的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等。不偏食，不挑食。保護(hù)好面部皮膚，保持口唇清潔衛(wèi)生，進(jìn)食后及時(shí)擦嘴。做飯時(shí)注意防止維生素流失，米不要過(guò)度淘洗，蔬菜要先洗后切，切后盡快下鍋，炒菜時(shí)可加點(diǎn)醋。一旦得了口角炎，可以抹些唇膏或防裂油，補(bǔ)充維生素 B2，局部可涂用冰硼散或云南白藥。如已經(jīng)糜爛發(fā)炎，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

3.什么顏色的唇色才是最好的？

健康的唇應(yīng)該是淡紅色，圓潤(rùn)飽滿而不干燥，無(wú)潰瘍、開裂及皰疹等。如果你的唇色經(jīng)常為深紅色，那么身體則一直處在“上火”的狀態(tài)，且顏色越向著深紅發(fā)展，代表著體內(nèi)的火就越大。有時(shí)還會(huì)伴隨牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等癥狀。而紫色的唇通常是氣血瘀滯的表現(xiàn)，還經(jīng)常伴有胸悶、胸痛的情況發(fā)生。

¤ 怎么辦？ 減少辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉的攝入，它們只會(huì)產(chǎn)生更多的能量，讓你體內(nèi)的火氣更旺，導(dǎo)致嘴唇顏色更加深紅。不要服用含有人參、大棗等物質(zhì)的補(bǔ)品，否則很容易火上澆油。瓜果蔬菜還是非常重要的，一定要多吃，顏色越豐富越好。

4.會(huì)嘴唇發(fā)麻，感覺跟吃了麻椒一般？

嘴唇發(fā)麻通常是過(guò)敏的表現(xiàn)，可能你近期吃了什么致敏的食物或藥物，不嚴(yán)重的話一般 1~2天會(huì)自行好轉(zhuǎn)。如嚴(yán)重應(yīng)立即就醫(yī)。還有一種情況也會(huì)使嘴唇發(fā)麻，那就是卒中的前兆，就是人們俗稱的“中風(fēng)”?；颊邥?huì)突然感到肢體麻木或一側(cè)面部麻木，或一側(cè)上下肢發(fā)麻;動(dòng)作不靈活、突然說(shuō)話不清楚或聽不懂他人說(shuō)話的意思。

¤ 怎么辦？ 如果是因?yàn)檫^(guò)敏，可去醫(yī)院檢查，服用抗過(guò)敏藥物，在緩解過(guò)敏癥狀的同時(shí)，盡快找出過(guò)敏原，嚴(yán)格避免再次進(jìn)食。如果確定不是因?yàn)槭澄镞^(guò)敏卻經(jīng)常感覺舌、嘴唇發(fā)麻，建議立即去醫(yī)院檢查有無(wú)心腦血管疾病。

5.使用口紅的頻率是多少？

口紅一直都是女人的最愛，是很多女性必不可少的化妝工具，但千萬(wàn)別小看它，長(zhǎng)時(shí)間使用也會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生危害?？诩t的主要成分是羊毛脂、蠟質(zhì)和染料，由于羊毛脂成分復(fù)雜，容易引起過(guò)敏反應(yīng)，如嘴唇干裂、剝落，有時(shí)感到嘴唇發(fā)癢或輕微疼痛等。且具有較強(qiáng)的吸附性，可將空氣中的塵埃、細(xì)菌、病毒及一些重金屬離子吸附在嘴唇上。人在喝水、吃東西時(shí)，就能將口紅及其上面的這些有害健康的物質(zhì)帶到嘴里，直接進(jìn)入體內(nèi)。更不用說(shuō)劣質(zhì)口紅中所含有的染料、防腐劑、抗氧化劑 BHA 及人工色素了。

¤怎么辦？ 在選擇口紅時(shí)，不要貪圖便宜而選擇一些沒有質(zhì)量保障的牌子，盡量避免頻繁使用。如遇口紅有出汗、外觀有小洞、有異味、過(guò)期等情況，應(yīng)立即更換。涂抹口紅后，盡量不要飲水或進(jìn)食，喝水盡量用吸管。吃東西以前，應(yīng)先拭去口紅，待進(jìn)食完畢后再行補(bǔ)妝。卸妝要徹底，并且在涂口紅之前可以先搽一層護(hù)口紅或凡士林，如此可避免口紅直接接觸嘴唇，減少色素沉淀的危險(xiǎn)，也可減輕卸口紅時(shí)對(duì)嘴唇的刺激。一旦發(fā)現(xiàn)有輕微發(fā)癢和異常感覺時(shí)，應(yīng)將嘴唇洗凈，并暫停涂抹口紅。