青春短暫,紅顏易老,但留住青春的容顏在現(xiàn)代卻不是難以企及的夢(mèng)想。幾乎所有女性都把保養(yǎng)放在人生的重要位置,但擁有明媚肌膚不只是表面工夫。試想,就算用了最昂貴的遮瑕品,臉上的痘痘仍探出頭騷擾,用了口氣清新劑仍是異味撲鼻……這樣的女人,能美嗎?
上述那些表面看起來是火盛的惱人癥狀,實(shí)際上卻是內(nèi)里虛寒。如果在上火的同時(shí),伴有怕冷怕風(fēng)、四肢冰涼、面色蒼白、疲乏無力,就需要溫補(bǔ)陽氣、益氣養(yǎng)血。
●美麗寶典●
◎冷是一切麻煩的根源
(1)40%的體溫都是通過肌肉運(yùn)動(dòng)得來的。不愛運(yùn)動(dòng)的人,因?yàn)榧∪饬坎蛔銓?dǎo)致體溫偏低。不運(yùn)動(dòng),就無法排汗,體溫也就無法上升,造成血液循環(huán)不暢的情況。
(2)精神壓力。身體一旦受到壓力,就會(huì)自動(dòng)啟動(dòng)保護(hù)身體的本能來增強(qiáng)抵抗外力刺激的能力。因此,血小板的凝固力提高了,傷口愈合速度加快,也導(dǎo)致了血液黏稠度的增加。
很多美女只吃涼性的蔬果,美其名日美容減肥。其實(shí),如果長期這樣吃下去,肥肉沒見下去,反而日益彪悍起來且貧血是一定的。我們的體質(zhì)過冷,就會(huì)需要更多的脂肪來保溫,我們的肚臍下就會(huì)長肥肉,而一旦我們的身體暖和了,肥肉也就沒有存在的必要了,就會(huì)自然消失。因此,你不能拒絕肉類。
(4)紅肉是女性的恩物,尤其是牛羊肉,都含有大量的鐵質(zhì),可以有效避免貧血。大家千萬別做冷美人,多吃生姜、紅棗、動(dòng)物血、糯米酒、櫻桃等含鐵豐富的東西,多喝熱飲,常用熱水泡腳;要不就整天捧著熱開水,懷抱暖水袋。女人怕冷天經(jīng)地義,所以最好還是讓自己先熱起來。
時(shí)下很流行祛火、祛痘的各種涼茶。但是臉上長黑頭、長痘痘,并不是真的上火了,而是陽氣虧損導(dǎo)致虛火上升,此時(shí)再用寒涼之物就是雪上加霜。可以在中醫(yī)指導(dǎo)下用些當(dāng)歸羊肉湯等把腹部的寒氣祛除了,黑頭自然會(huì)消失不見。這個(gè)方法同樣適合于長雀斑、黃褐斑、蝴蝶斑的女性,因?yàn)榕瘜m才是王道。
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