方法一
(1)按摩膀胱經(jīng),由上而下刺激5次。
(2)用指頭按壓膀胱經(jīng)末端(小趾頸部),每秒做3次以上。
(3)在腰推部位用手或毛刷由上而下做5次以上經(jīng)線刺激,再以經(jīng)線為中線,分別向外側(cè)做局部刺激10次以上。
【作用】此法調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能,主治與妊娠有關(guān)的黃褐斑。
方法二
(1)用毛刷沿腳部肝經(jīng)線由下向上按摩,并柔和地做局部刺激5次以上。
(2)雙手放于兩側(cè)膝蓋上,拇指所觸到的凹陷處,用拇指按壓刺激,每3秒用力按壓5次以上。
(3)左右肩胛骨之間由上而下用毛刷做經(jīng)線刺激,然后從經(jīng)線向外側(cè)做10次以上局部刺激。
(4)用示指、中指、環(huán)指指腹沿面部肝經(jīng),按下頜→雙口角→雙鼻側(cè)→雙角膜→額部的順序按摩5次以上。
(5)右手做甩手運動,放松肩部,右手腕內(nèi)側(cè)經(jīng)下頜向左肩反彈,然后再甩手向后,反復做10次。
(6)彎曲右手肘關(guān)節(jié),緊貼于腰肋部,手摸向肩部,將曲臂平衡地向背部彎退,至不能退時為止,反復做10次。
【作用】疏肝理氣,促進肝功能恢復正常,適用于因肝功能減退所致的黃褐斑。
方法三
(1)用手或毛刷刺激膀胱經(jīng),由上而下刺激5次。
(2)用毛刷由大腿內(nèi)側(cè)向腳跟部刺激10次,雙側(cè)均做。
【作用】調(diào)理腎氣,改善內(nèi)分泌功能,適用于婚前20歲左右的黃褐斑患者。
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