放風(fēng)箏時(shí)，要?jiǎng)佑檬?、腕、肘、臂、腰、腿、足等人體各個(gè)部位，使全身都能夠得到鍛煉，比如當(dāng)風(fēng)箏上升、傾斜時(shí)，就需要拉線、奔跑、左右擺動(dòng)等肢體活動(dòng) ...[詳情]

垂釣是治療高血壓的一種心理療法，當(dāng)一條活蹦亂跳的魚(yú)兒咬鉤后，會(huì)使人斥喜萬(wàn)分，心中的快樂(lè)難以言表。魚(yú)兒進(jìn)簍，又裝餌拋鉤，寄托新的希望，所以每- ...[詳情]

游泳是全面提高人的心肺功能，有效緩解大腦的緊張程度，有預(yù)防和治療高血壓的作用。 優(yōu)點(diǎn) 游泳是所有體育項(xiàng)目中對(duì)身體各部位的鍛煉最為 ...[詳情]

易筋經(jīng)是我國(guó)民間廣為流傳的一種運(yùn)動(dòng)健身方法，它是仿效古代勞動(dòng)人民米、載運(yùn)、進(jìn)倉(cāng)、收囤和珍惜谷物等多種姿勢(shì)演化而來(lái)的。易筋經(jīng)流傳下來(lái)的路很多， ...[詳情]

國(guó)內(nèi)外的治療經(jīng)驗(yàn)都已肯定，運(yùn)動(dòng)療法是高血壓病有效的輔助療法。運(yùn)動(dòng)療法可以有效地協(xié)助降低血壓、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)的功能、改善血液循環(huán)、提高機(jī)體動(dòng)能力 ...[詳情]

高血壓是一種嚴(yán)重影響人類身心健康的重要疾病，尤其是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，高血壓一旦發(fā)作可能會(huì)有生命危險(xiǎn)。不過(guò)，掌握的高血壓的發(fā)病原本因，在日常生活 ...[詳情]

高血壓病的病因認(rèn)為是飲食勞倦和情志失調(diào),同時(shí)又與年齡,起居等因素密切有關(guān)常見(jiàn)的中醫(yī)認(rèn)為的原因包括(1)情志刺激；(2)飲食失節(jié)(3)內(nèi)傷虛損 ...[詳情]