情緒美容打造雪膚童話

進(jìn)入驕陽(yáng)四射的盛夏，心情也變得更加郁悶、煩躁？

是什么讓你焦慮，備感失落？

壓力是否壓得你喘不過(guò)氣來(lái)？

你知道壞情緒正在傷害你的肌膚嗎？

看看鏡中的自己，面色暗沉，痘痘、斑點(diǎn)也竄出來(lái)?yè)v亂，肌膚進(jìn)入了“晦暗期”······

情緒不好美肌受損

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，肌膚狀況與人的精神狀態(tài)好壞休戚相關(guān)。肌膚的色澤取決于表皮黑色素的含量、分布以及皮下血管收縮與擴(kuò)張的程度，而這些因素?zé)o不受控于內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，其中情緒起著一種調(diào)控功能。所以說(shuō)，肌膚會(huì)說(shuō)話！暗沉的膚色暗示著焦慮和失落，黑黑的眼圈泄露疲乏，點(diǎn)點(diǎn)的色斑和痤瘡則揭露了情緒不穩(wěn)和睡眠不足，就連我們身體的姿態(tài)和形體，也無(wú)言地傳遞著生命的經(jīng)歷和人生的態(tài)度。

當(dāng)人們覺得舒服、高興的時(shí)候，肌膚也會(huì)煥發(fā)光彩。俗話說(shuō)，戀愛中的女人最美。由于沐浴在愛河中，心情愉快、甜蜜，肌膚血液循環(huán)暢通．膚色自然會(huì)呈現(xiàn)白里透紅，散發(fā)出迷人的魅力。

年輕女性更應(yīng)該注意自己的情緒和心理狀態(tài)，要防止焦慮、抑郁、憂愁這些負(fù)面情緒的產(chǎn)生。30～50歲年齡段的女性，主內(nèi)又主外，在家相夫教子，在外拼殺職場(chǎng)，兼負(fù)妻子、母親、女兒、同事等多重角色，在巨大的生活和工作壓力下，往往會(huì)處于身心疲憊、體力透支、焦慮抑郁等亞健康狀態(tài)。因此，一定要留出一片空間給自己，關(guān)愛自己，修身養(yǎng)性，達(dá)到“亂云飛渡仍從容”的境界。

情緒美容從“心”開始

情緒美容，從“心”開始——將一切紛擾關(guān)在門外吧！與心靈深度對(duì)話，追求清靜澄明的精神世界，慢慢調(diào)整身心狀態(tài)。肌膚將回歸自然通透，沒有色斑，膚色明亮而均勻，由內(nèi)而外漾出純凈光芒。

認(rèn)清自我放松心態(tài)

認(rèn)清自我，就是對(duì)自己的性格、特點(diǎn)、長(zhǎng)處、短處、理想、生存目的、價(jià)值觀、興趣、愛好、憎惡、心理狀態(tài)、身體狀態(tài)、生活規(guī)律、家庭背景、社會(huì)地位、交際圈、朋友圈、現(xiàn)在處于人生的高峰還是低谷、長(zhǎng)期或短期目標(biāo)是什么、最想做的事是什么、自己的苦惱是什么、自己能夠做什么等方面做出正確全面的綜合評(píng)估。只有認(rèn)清自我，才能在遇到挫折和失敗時(shí)，不會(huì)被其擊倒，一如既往地為著自己既定的目標(biāo)而努力，保持平和的心態(tài)。

安慰自我懂得傾訴

當(dāng)遭遇委屈的時(shí)候，要學(xué)會(huì)通過(guò)傾訴與安慰來(lái)自我解脫。如果真的遇到自己無(wú)法解決的障礙，那么適時(shí)地尋求他人的幫助，借助他人的力量來(lái)解決這些障礙，心境會(huì)豁然開朗。

關(guān)愛自我享受美麗

現(xiàn)代女性在工作和家庭之外，還要記得給自己騰出一點(diǎn)時(shí)間，問(wèn)問(wèn)自己是否開心，幸福指數(shù)高不高。在空閑時(shí)間里，做做SPA，聽聽輕靈的音樂(lè)，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。最好能給自己安排一次旅行，讓旅行的快樂(lè)感染自己，滌凈心靈的塵埃。

還有，買一套中草藥美白護(hù)膚品稿勞自己！做護(hù)膚保養(yǎng)的程序時(shí)，整個(gè)人放空，什么也不想，什么也不擔(dān)憂，讓心緒前所未有地寧?kù)o。令情緒美容達(dá)到最佳狀態(tài)，肌膚將更樂(lè)于舒展“心扉”，毫無(wú)保留地吸收美白精華成分。