蘆薈：排毒補(bǔ)虛，順便美容

蘆薈原產(chǎn)自索克拉島，公元前333年，亞歷山大占領(lǐng)了此地，他也因此獲得了大量的戰(zhàn)略儲備物資——聲薈。東征時(shí)，他下令讓后勤部隊(duì)準(zhǔn)備了大量的蘆薈，以備戰(zhàn)時(shí)所需。也許有人會覺得奇怪，蘆薈也能算作戰(zhàn)爭資源么？原來，蘆薈不僅可以治療傷兵，使受傷化膿的傷口獲得痊愈，還可用來治療士兵遠(yuǎn)征時(shí)的水土不服。所以，蘆薈對亞歷山大建立的地跨歐、亞、非的大帝國來說，起了不可忽略的作用。

蘆薈具有強(qiáng)大的生命力，即使將它連根拔起，在45℃的髙溫下曝曬很長時(shí)間，也仍能存活。將蘆薈的葉片采摘后1小時(shí)內(nèi)，它的傷口就會自行愈合。蘆薈神奇的療傷功效，正是緣于這種強(qiáng)大的生命力。

蘆薈自古以來就被稱為“美容圣品”，埃及艷后一一克拉芭特拉，就是蘆薈的忠實(shí)崇拜者，她美艷絕倫的容顏、雪白的肌膚、閃亮的秀發(fā)向世人展示了蘆薈的神奇功效。在我國，《本草綱目》也提及了蘆薈的養(yǎng)生功效，稱其性寒、味苦、無毒，有清熱解毒、明目鎮(zhèn)心、殺蟲去疳的作用。

此外，蘆薈含有豐富的氨基酸和復(fù)合多糖物質(zhì)，能補(bǔ)充皮膚中流失的水分，美白滋潤肌膚，幫助修復(fù)受傷肌膚。

蘆薈能極好地清除腸道、肝臟毒素和清理血管。蘆薈中含有多種植物活性成分及氨基酸、維生素、多糖和礦物質(zhì)成分，其中蘆薈素可以刺激小腸蠕動(dòng)，把腸道毒素排出。蘆薈因、蘆薈纖維素、有機(jī)酸能軟化血管，擴(kuò)張毛細(xì)血管，清理血管內(nèi)的毒素。同時(shí)，蘆薈中的其它營養(yǎng)成分可迅速補(bǔ)充人體缺損的需要。

蘆薈的解毒作用也不容小覷。蘆薈因其苦寒清熱的特性，具有抑制過度的免疫反應(yīng)，增強(qiáng)吞噬細(xì)胞吞噬功能的作用，故能清除體內(nèi)代謝廢物。蘆薈中的有效成分具有促進(jìn)肝臟分解體內(nèi)有害物質(zhì)的作用，還能消除生物體外部侵入的毒素。放射線或核放射在治療癌癥過程中會引起的燒傷性皮膚潰瘍，用蘆薈治療不僅有解毒、消炎、再生新細(xì)胞的作用，還能增加因放射治療而減少的白血球。

蘆薈的防臭作用也不得不提。蘆薈具有防止腳、口、腋等體臭的作用。很早以前，人們就用蘆薈來消除體臭。非洲剛果人打獵時(shí)，在身上抹上蘆薈汁，以免被動(dòng)物聞到體臭。

蘆薈的食用方法也多種多樣，下面就為大家介紹一款蘆薈蔬菜湯的制法。

材料：新鮮蘆薈葉50克、菠菜1株、紅蘿卜1根，花椰菜2朵，白菜1片，干香菇2朵，雞湯或肉湯1杯。

制法：先燒開雞湯，再放入上述材料，文火煮上20分鐘左右。煮湯過程中如表面浮出殘?jiān)⌒囊ǔ?，即可食用?/span>

功效：這是一道營養(yǎng)非常豐富的蔬菜湯，適合沒有食欲之人及病后飲用。由于蔬菜及蘆薈的精華都已溶入湯中，就算不食用湯里的蔬菜，營養(yǎng)也非常豐富。

蘆薈雖好，也要對癥使用。蘆薈味苦性寒，主要適用于實(shí)證病型，對于虛證病癥就不太合適。尤其是陽氣不足、脾胃虛弱或虛寒體質(zhì)的人，都不宜食用蘆薈，有時(shí)不僅不會起到治療效果還會加重病情。心腦血管患者，中醫(yī)辨證肝病患者、腎病患者多屬陽虛氣虛類型，過用具有清肝熱瀉實(shí)火作用的蘆薈，等于是雪上加霜。

孕、經(jīng)期婦女也嚴(yán)禁服用，因?yàn)樘J薈能使女性內(nèi)臟器官充血，促進(jìn)子宮運(yùn)動(dòng)?；加兄摊彸鲅?、鼻出血的患者也不要服用蘆薈，否則會導(dǎo)致病情惡化。