5大排毒方法讓肌膚更美麗

在這樣競爭力非常激烈的社會中，MM們?yōu)榱俗屇阕约旱墓ぷ鞲映錾，F(xiàn)代MM似乎都缺少睡眠，其實睡眠對一個人的肌體和美容至關(guān)重要，可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健作用大。此時，什么才是肌膚保養(yǎng)的重點？加強保濕？鞏固美白？增加營養(yǎng)？……都不對！你需要排毒！下面，就讓帶領(lǐng)你一起走進排毒之旅。

1、蒸汽排毒

蒸汽可以使毛孔充分打開，這時配合按摩霜按摩，不但能排除毛孔中的垃圾，還可以柔軟粗糙角質(zhì)，幫助促進血液循環(huán)，最后用冷水洗臉鎮(zhèn)定肌膚、收縮毛孔，肌膚能立刻感覺變得緊實，毒素也隨之排出。

2、天然食物排毒

排毒一詞興起以后，出現(xiàn)了很多排毒食品，其實，細心的我們會發(fā)現(xiàn)，很多天然食物，不含防腐劑、不被加工二次污染，才是排毒的佳品。

具有排毒功效的食物：綠豆、黃瓜、蜂蜜、檸檬、綠茶、海帶。

3、茶療排毒

古香草排毒養(yǎng)顏茶是根據(jù)肌膚問題而配出的專業(yè)排毒養(yǎng)顏茶，主要成分是金銀花、野菊花、蓮子心、羅漢果、蘆薈、絞股藍等，是一款比任何花茶都要好的排毒美容茶。古香草排毒養(yǎng)顏茶通過“解毒、排毒”的方式來調(diào)理新陳代謝，主動地將各種有害物質(zhì)轉(zhuǎn)化、分解，通過大小便、汗液、呼吸、噴嚏等方式排出體外，臉上色斑、痘痘，以及暗沉的膚色，通通都不見了。經(jīng)過排毒和調(diào)理之后，你會發(fā)現(xiàn)身體更加健康了，肌膚更加完美了，不僅面子問題解決了，“內(nèi)部”問題也得到根除。

4、運動排毒

運動時，體溫上升，增強了身體中酶的活性。酶具有提高身體免疫力，增強新陳代謝的功效。它可以促進肌膚細胞重新煥發(fā)活力，使肌膚形成保護膜，抵御外界毒素的污染，也將身體中的毒素有規(guī)律的排出體外，讓肌膚找回元氣。

5、睡眠排毒

現(xiàn)代MM似乎都缺少睡眠，其實睡眠對一個人的肌體和美容至關(guān)重要，可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健作用大。醫(yī)學(xué)研究表明，人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至清晨2時，而熬夜是最能毀容的，因為徹夜不眠將影響細胞再生的速度，導(dǎo)致肌膚老化，這種恐怖的后果會直接反應(yīng)在女士們的臉龐上。因此女士們?nèi)缦氡３肿约耗槻科つw好，務(wù)必養(yǎng)成在午夜12時前入睡的習(xí)慣。