黑眼圈不好看，脾虛血瘀是原因

黑眼圈不好看，脾虛血瘀是原因 

      黑眼圈，指的是眼眶下面環(huán)形位置膚色比周圍明顯深沉，看起來像熊貓的眼眶一樣，所以又名熊貓眼。黑眼圈不僅顯老，還給人一種死氣沉沉、面目可憎、 無精打采的印象。
      熬夜、失眠、壓力大的人，經(jīng)常會出現(xiàn)黑眼圈，通常情況下，這種類型的黑眼圈會因為補足了睡眠而消失。然而，還有一些人就算每天睡夠了8小時，甚至 睡了10小時，黑眼圈始終存在。這是怎么回事呢？
      在中醫(yī)看來，黑眼圈就是血瘀，因為眼圈是周身皮膚最薄的部位，所以最能將血液循環(huán)的狀態(tài)體現(xiàn)出來。而造成血瘀的一個重要原因就是脾氣虛，所以推動血循的力量不足，因此，想要祛除黑眼圈，最根本的方法就是健脾，脾氣充足了，才能使瘀滯的氣血疏散開。
      如果黑眼圈是有些發(fā)青的黑，則說明肝也虛了，因為肝是藏血的，且有“開竅于目”的功能，肝血充足，眼睛得到充分滋養(yǎng)，才能正常工作，用眼多了，肝血損耗自然多了，尤其是晚上，正是補陰血的時候，該補不補，反而變本加厲地過度使用，久而久之，肝血也就虛了，這時候就需要肝脾同補了。

脾虛女如何吃掉黑眼圈 

1.健脾益氣食物可多吃些，比如山藥、紅棗、紅薯、花生、板栗等。 

2.補充維生素A和維生素E，如芝麻、花生、胡蘿卜、雞肝、豬肝等食物，可起到補肝明目的作用。
3.生冷、油膩、肥甘厚味的食物盡量少吃，以免加重脾虛。

最棒食材： 

中醫(yī)認為，胡蘿卜味甘、性平，歸脾、肺經(jīng)，具有健脾消食、行氣化滯的功效。而且，胡蘿卜中還含有大量的胡蘿卜素，在體內(nèi)會變成維生素A，有明目的作用。如果你的黑眼圈是由于脾虛、肝血不足導(dǎo)致的，吃胡蘿卜對祛除黑眼圈有益。
學(xué)做食療方： 

胡蘿卜豬肉紅棗湯

配方：胡蘿卜500克，豬瘦肉100克，紅棗10枚，陳皮1片，鹽少許。 

做法：將全部材料洗凈，胡蘿卜、豬肉切塊放入鍋內(nèi)，武火煮沸后文火煲半小時，加鹽調(diào)味即可。
用法：佐餐食用，每周2次，
功效：健脾養(yǎng)胃，滋陰養(yǎng)血，行氣散瘀。