艾灸健脾氣、養(yǎng)氣血，讓松弛的皮膚變緊致

艾灸健脾氣、養(yǎng)氣血，讓松弛的皮膚變緊致 

      艾灸法在健脾益氣方面比按摩效果還要好，大家可選擇脾腧穴、氣海穴、血海穴、足三里穴、三陰交穴來艾灸。

找穴位：

1.氣海穴：位于下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。 

2.血海穴：在股前區(qū)，髕底內側端上2寸，股內側肌隆起處。 

3.足三里穴：在小腿外側，犢鼻下3寸（4橫指處）。
4.三陰交穴：在小腿內側，內踝尖上3寸（在內踝尖直上4橫指），脛骨內側后 緣處。
5.脾腧穴：在背部，第11胸推棘突下，后正中線旁開1.5寸處。

學艾灸：