防曬霜每天都要抹 曬傷后可用冰牛奶外敷

紫外線對皮膚的傷害是累積的，每接受一次沒有防護(hù)的日光照射，就向衰老走近了一步，所以防曬一定要盡早。UVA在各個季節(jié)、各種天氣都存在，因此從防止光老化的角度來說，防曬沒有季節(jié)性，一年四季不論任何天氣均應(yīng)涂抹防曬霜。UVA可穿透玻璃進(jìn)入室內(nèi)，所以在室內(nèi)和密閉的車內(nèi)也需要防曬。

防曬系數(shù)并非越高越好

在購買防曬霜時，人們首先要關(guān)注的就是防曬系數(shù)。一般防曬系數(shù)有兩種，即SPF（Sun Protection Factor）和PA（Protection Factor of UVA，又稱PFA），但并非系數(shù)越高越好。

SPF是針對UVB的陽光防護(hù)系數(shù)。實(shí)驗(yàn)表明，防曬系數(shù)》30的產(chǎn)品使用正確都可以對皮膚提供足夠的保護(hù)，所以我國在2005年時對防曬產(chǎn)品不再允許標(biāo)明SPF30以上的系數(shù)，SPF超過30的一律以SPF30+來表示，避免對消費(fèi)者的誤導(dǎo)。

PA是針對UVA的防護(hù)系數(shù)，目前還沒有具體指數(shù)，只分為+、++、+++三個等級。PA+大約可防護(hù)4個小時，PA++約8個小時，PA+++是超強(qiáng)防護(hù)。

防曬系數(shù)是在實(shí)驗(yàn)室中嚴(yán)格按照使用要求和厚度涂用而測得的，實(shí)際使用時一般人很難把防曬霜涂到足夠的厚度，又會因?yàn)槌龊?、擦臉等造成損耗。所以，防曬霜的正確使用遠(yuǎn)比系數(shù)更重要。另外，眼周和唇部的防曬也很重要，需要選擇專用防曬霜。

防曬霜最好出門前20分鐘擦

防曬霜按照作用原理的不同，分為物理性防曬劑和化學(xué)性防曬劑。

物理性防曬劑本質(zhì)上是用不透光物質(zhì)做成非常細(xì)的顆粒，可以反射或散射紫外線，使之不能進(jìn)入肌膚，可廣譜地防護(hù)UVA和UVB，主要有二氧化鈦、氧化鋅、滑石、氧化鎂、碳酸鈣和白陶土等。其優(yōu)點(diǎn)是安全性好，不容易過敏，比較適合兒童和敏感型皮膚；缺點(diǎn)是比較厚重，涂在面部不太自然。

化學(xué)性防曬劑是紫外線的吸收劑，主要是化學(xué)合成的脂類，可以吸收紫外線，使其能量衰減掉，無法到達(dá)皮膚?；瘜W(xué)性防曬的成分有很多，可以吸收UVB或UVA，常用成分有對氨基苯甲酸鹽（PABA）及其衍生物、肉桂酸酯類、水楊酸酯類、苯酮類、Mexoryl SX、Tinosorb等。其優(yōu)點(diǎn)是質(zhì)地輕薄，透明感好，但有一定的刺激性，有的防曬霜有刺眼睛的感覺，有些人可能會過敏（PABA是很容易過敏的化學(xué)防曬劑）。

為了達(dá)到更好的防曬效果，現(xiàn)在很多化妝品都是廣譜的，同時含有兩種防曬劑，同時防護(hù)UVA和UVB，標(biāo)注有SPF和PA值。因配方不同而有不同的劑型，如霜、露、噴霧、蠟棒等。但無論哪種防曬霜，最好出門前20分鐘使用，可以使其中的防曬成分更好地與角質(zhì)層結(jié)合，發(fā)揮最好的防曬效果。另外，防曬霜一定要及時補(bǔ)擦，如果是戶外的高強(qiáng)度運(yùn)動，最好能夠每隔兩到四個小時補(bǔ)一次。

小孩子因?yàn)榛謴?fù)能力強(qiáng)，曬黑了很快就變回去了，大人經(jīng)常會認(rèn)為他們不需要防曬，或者認(rèn)為防曬霜對皮膚不好不給孩子涂。其實(shí)這是不對的。紫外線對皮膚的傷害是從年幼開始逐漸累積的。很多人在老年時出現(xiàn)很多色斑皺紋，都與年輕時曬得過多有關(guān)。小孩皮膚較嫩，如果日光浴時間過長更容易曬傷。一般正規(guī)品牌的防曬霜不會對兒童皮膚產(chǎn)生傷害，但要注意別揉到眼睛里，或選用兒童專用防曬霜，配方更溫和。

離霜有部分防曬作用

防曬霜與隔離霜并沒有嚴(yán)格的界定和區(qū)別，只是在配方和功能上有所不同。防曬霜的主要作用防曬，防曬指數(shù)和劑型有足夠多的選擇。隔離霜的主要作用是為皮膚隔離外來因素的刺激，比如彩妝、臟空氣，還有紫外線，有一定的防曬成分。但隔離霜為了使其質(zhì)地更清爽、舒適，一般防曬系數(shù)不高。如果只是日常防護(hù)，隔離霜的質(zhì)地更有親和力，也是不錯的選擇。

現(xiàn)在還有帶防曬的BB霜，屬于具有遮瑕作用的粉底，被化妝品行業(yè)不斷改良成集合遮瑕、隔離、防曬、修顏、底妝等功能的單品。而CC霜可以認(rèn)為是BB霜的更新?lián)Q代。正因?yàn)槊繕庸δ芏悸跃咭欢珺B霜和CC霜在專業(yè)的細(xì)化領(lǐng)域防曬比不過防曬霜，遮瑕效果不敵粉底，隔離作用也顯得模糊。至于其護(hù)膚功能，只能說是錦上添花，并不是一個獨(dú)特的護(hù)膚品種。它們的優(yōu)點(diǎn)在于其綜合功能，所以盡管并不能用它代替防曬霜卻依然有其廣闊的用途和市場。

曬傷后，冰牛奶外敷

夏天是暴曬的季節(jié)，在室外工作或旅游會造成皮膚曬傷。癥狀通常表現(xiàn)為出現(xiàn)紅斑，嚴(yán)重的還會水腫、長水皰。被曬傷的局部皮膚有灼痛的感覺，如果面積過大，甚至?xí)写蚝?、發(fā)熱等癥狀。

發(fā)現(xiàn)曬傷，簡單有效的辦法是用冰牛奶敷。具體方法為：將牛奶放入冰箱冷藏室，待溫度變涼后，倒在毛巾上，然后用毛巾外敷皮膚，一日數(shù)次。同時，多吃些西瓜等清熱的食物，從體內(nèi)減少曬傷造成的損傷。