女人該如何補水保濕 熟練掌握五個步驟

到了冬季，氣候特別干燥，人們也經(jīng)常會感覺面部不適，摸起來非常粗糙，而且容易脫皮長痘痘，極大的影響了個人形象。冬季一定要注意做好補水保濕措施，補充肌膚流失的水分，讓肌膚保持水潤姿態(tài)。那么女人該如何補水保濕呢？提醒大家要記住下面這些步驟！

補水保濕第一步：喝水

每天早晨進餐前第一杯水，幫助排毒同時補充身體水分，雖然“每天八杯水”只是一個概念，但是多喝水的確是補充身體水分的重要來源哦!

補水保濕第二步：潔面

早晚潔面可以清除毛孔內(nèi)的多余油脂，預防長痘長斑的同時更能幫助更好的吸收保濕成分，秋天選擇滋潤型潔面乳可以給補水保濕加分哦!

補水保濕第三步：熱敷

潔面后，將浸過熱水的毛巾蓋在臉上，并輕輕按壓，讓毛巾貼緊面部和眼部皮膚，30秒后拿下，這樣可以促進臉部的血液循環(huán)，加速新陳代謝同時做好了補水保濕的“準備”。

補水保濕第四步：化妝水

潔面后，以拍打的方式上有收斂作用的化妝水(油性肌膚用緊膚水或爽膚水，干性肌膚用柔膚水、敏感肌膚用敏感水)，在毛孔較大的地方不妨多按幾下，這樣不但可促進血液循環(huán)，還能讓肌膚變得光滑有彈性。另外，將化妝水倒在紙面膜上，再輕輕敷面15分鐘也能達到補水保濕的效果。

補水保濕第五步：保濕乳液

化妝水敷過之后，選擇有保濕作用的精華液或滋潤度較高的乳霜，以按摩的方式從下往上涂抹均勻，在提升肌膚的同時能幫助肌膚鎖住水分，保持長時間的滋潤營養(yǎng)。

補水保濕其實是非常簡單的，只要記住上面這五個步驟，并且每天都能堅持，相信你一定能有不一樣的肌膚體驗。冬天一定要記得多喝水，就算不渴也別忘了喝水哦！飲食上多吃一些清淡健康的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，遠離那些油膩刺激性食物！