去斑消痘，面部光潔無瑕

中醫(yī)強調(diào)人體是一個有機的整體，而皮膚是機體最外層的一部分，它與臟腑、羥絡、氣血等有著密切的關系，只有臟腑功能正常，氣血處于充盈的狀態(tài)，經(jīng)脈暢通，人的五官、爪甲才能得到滋潤，肌膚才能變得自然、光潔、細膩，沒有斑點。若功能失調(diào)，經(jīng)脈阻滯，反映到臉上便是色素沉著、斑點密布。各種肌膚瑕疵與斑點歸根結(jié)底，產(chǎn)生的根本原因在于人體氣血瘀滯，所以，若在食療基礎上配合服用理氣類的藥物，就能達到良好的活血祛瘀的效果，也就能在根本上去除肌膚瑕疵。

(1) 中草藥面膜——把美麗貼臉上

中草藥面膜是以中草藥為主要成分，用其粉末或煎液、提取液等，適當添加輔助成分，直接調(diào)成糊狀涂抹于臉上或頸部形成膜狀，或者浸濕棉片紗布后貼敷于面部，保留一定時間后洗去或者揭去。藥物面膜在暗瘡、黃褐斑、面部皮炎等治療方面都有很好的效果。比如，針對痤瘡、油性皮膚，常加用黃連、薄荷、冰片、樟腦、蘆薈等，起到消炎、抑制皮脂分泌、收縮毛孔、鎮(zhèn)靜皮下神經(jīng)叢、收斂瘡口、消除紅腫疼痛的作用。針對色斑、皺紋可加入當歸、珍珠、人參等起到退斑增白的作用。用于營養(yǎng)皮膚，可加入紫河車、花粉、蜂王漿等，可以有效地促進腦細胞新陳代謝，延緩皮膚衰老。

(2) 中藥去斑——還你潔凈肌膚

中醫(yī)認為，女性以血為本，血為氣之母，氣為血之帥；氣為陽，血為陰，血無氣則無以化，氣無血則無以生。月經(jīng)有規(guī)律、經(jīng)量適中的女子，大多肌膚潤澤，容貌嬌艷，身體也格外健美。反之，月經(jīng)周期紊亂，患有痛經(jīng)等婦科病的女性，因遭受疾患的折磨，常常體弱多病，肌膚也變得粗糙，面色無華，缺乏青春健美的神韻和風采。因此，若從根本上改善女性膚質(zhì)，宜采用補腎益氣，活血調(diào)經(jīng)的藥材。如當歸、丹參、紅花、桃仁、牛膝、郁金、延胡索、雞血藤、田七。

(3) 內(nèi)外調(diào)理相結(jié)合，斑點去無蹤

造成皮膚長斑的原因有很多，其中內(nèi)部原因有：壓力過大、激素分泌失調(diào)、新陳代謝緩慢、錯誤使用化妝品等；外部原因有：遺傳基因、紫外線的照射，以及不良的清潔習慣等。因此，就要針對不同的原因，選擇適當?shù)娜グ叻椒ā?/span>

① 宣泄壓力，做快樂無斑女人：當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，以抵御壓力的侵襲：一旦受到長期的壓力困擾，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養(yǎng)供應趨于緩慢，色素細胞就會變得很活躍，容易造成長斑現(xiàn)象。因此，無論什么時候，我們都要懂得宣泄壓力，快樂的女人，斑點才會遠離你。

② 想臉上無斑，避免服用避孕藥：很多的現(xiàn)代女性，都有服用避孕藥的習慣。但殊不知避孕藥除了能避孕，對身體無一好處，而且還會因為激素分泌失調(diào)而使你長斑。避孕藥里所含的女性激素雌激素，會刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的斑點，因避孕藥而形成的斑點，雖然在服藥中斷后會停止，但仍會在皮膚上停留很長一段時間。因此，想要臉上無斑，就要盡量減少避孕藥的服用。

③ 選擇適合自己的化妝品，預防色素沉淀：現(xiàn)在的女性，把化妝品看作重中之重。沒有漂亮的衣服、鞋子、包包都無所謂，如果沒有化妝品，簡直要了她的命。但化妝品也要使用適當，適合自己才是最好的。使用了不適合自己皮膚的化妝品，導致皮膚過敏，在治療的過程中如過量照射到紫外線，皮膚會為了抵御外界的侵害，在有炎癥的部位聚集麥拉寧色素，這樣會出現(xiàn)色素沉著的問題。

④ 對抗頑固紫外線，不要暗沉和斑點：另外，紫外線的強烈照射也是讓皮膚長斑的重要因素。無論是春夏秋冬、屋內(nèi)屋外，對于紫外線這樣東西，我們都不能忽視，做好足夠的準備，才能對抗頑固的紫外線。

總的來說，要想零斑點，就必須要注意兩點：一是要養(yǎng)成好生活習慣，遠離長斑誤區(qū)。二是要注重飲食調(diào)理，讓你重獲潔凈容顏。