對癥皮膚干燥的藥膳

皮膚干燥怎么辦?平?？梢酝孔o(hù)膚霜，記得一定是霜或膏哦，這兩種保濕效果會比較好乳液比較適合夏天涂抹，比較清爽，但是保濕效果就沒有那么好了  除了外涂這些護(hù)膚產(chǎn)品外，我們也可以煲個(gè)靚湯哦。以下藥膳推薦用于針對干燥瘙癢的類型，這類人群表現(xiàn)為皮膚繃緊。

沙參玉竹麥冬雪耳燉瘦肉

【對癥】

干燥瘙癢，皮膚緊繃。

【功效】

養(yǎng)陰清肺，益胃生津。

【材料】(1人量)

沙參3g  玉竹3g  麥冬3g  干雪耳2g  枸杞3g  瘦肉100g

【烹調(diào)方法】

先將沙參、玉竹、麥冬洗凈，雪耳用溫水泡開，瘦肉飛水，最后將所有食材放入燉盅同燉1～1.5小時(shí)后，調(diào)味食用。

【貼士】

市面上有以竹葉麥冬作麥冬的偽品，大家購買時(shí)注意鑒別；麥冬兩端略尖，表面顏色黃白色或者淡黃色，中柱黃色不明顯；竹葉麥冬兩端鈍圓，表面黃白色，中柱黃色明顯。

【禁忌】

糖尿病人需要限量飲食，因此建議這類人群喝湯吃渣后就不要再食用其他葷類菜品了，這樣就無須擔(dān)心超量了。