按時(shí)按點(diǎn)，讓護(hù)膚品發(fā)揮到極致

（1）早上7點(diǎn)左右：雖然此時(shí)皮膚處在隨時(shí)準(zhǔn)備抵抗紫外線和各種空氣污染的緊張狀態(tài)中，但如果前一夜的自我修復(fù)做得充分，那么它應(yīng)該狀態(tài)最佳，有能力抵抗各種外界壓力。這時(shí)皮膚的能量消耗最大，所以應(yīng)注意做好防曬工作，最大程度地借助外力幫助皮膚減少損傷。

（2）上午11點(diǎn)到下午3點(diǎn)：上班族受到的大量電腦輻射會(huì)使皮膚的新陳代謝速度減慢，于是皮膚開(kāi)始由興奮變得疲倦，顯得比早上黯淡很多。而且，由于大腦里的疲倦信號(hào)會(huì)直接傳達(dá)到皮膚細(xì)胞中，所以精神的疲倦也會(huì)讓皮膚顯得發(fā)黃干枯。這時(shí)候讓皮膚有光彩的最好辦法就是保持良好的精神狀態(tài)。

（3）下午6點(diǎn)到晩上10點(diǎn)：這時(shí)候如果能夠運(yùn)動(dòng)一下，哪怕只是步行回家，都能使皮膚因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)中獲得充分的氧氣而變得紅潤(rùn)，氣色變得更好。

（4）晩上10點(diǎn)到凌晨4點(diǎn)：由于這時(shí)皮膚處在完全放松的狀態(tài)下，所以細(xì)胞生長(zhǎng)和自我修復(fù)效率最高，細(xì)胞分裂速度要比平時(shí)快8倍左右，能為迎接下一天的到來(lái)作好充分的準(zhǔn)備。如果這個(gè)時(shí)候能給皮膚充分的滋潤(rùn)，那么各種護(hù)膚品的吸收利用率是最高的。即使不能早睡，也應(yīng)該在晚上10點(diǎn)之前對(duì)皮膚進(jìn)行徹底的清潔和保養(yǎng)，幫助肌膚順利進(jìn)入自我修復(fù)狀態(tài)。