眼睛以其豐富的“表情”及奪人心魄的魅力成為“五官之酋”,但同時也是人臉上最脆弱的部位,因此,想要明眸善睞、魅力常在,就要用心地全面地呵護它。
眼睛為什么會干澀疼痛
現(xiàn)代人的眼睛干澀問題十分普遍,主要的癥狀是眼睛干癢、異物感、眼皮沉重、畏光,嚴重者眨眼時會感覺疼痛。
中醫(yī)學(xué)認為,眼睛干澀主要由于肝腎陰虛、氣陰兩虛、陰虛火旺三種因素所導(dǎo)致。
在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)看來,陰虛會導(dǎo)致水液的不足。臟腑、器官失去了水的滋潤,就會表現(xiàn)出各種干燥的癥狀。而與眼睛關(guān)系最密切的臟器就是肝。所以,肝腎陰虛會導(dǎo)致眼睛干澀。
氣陰兩虛也會引起眼睛干澀的癥狀,疲勞、思慮過度、失眠、久病等因素都會耗傷人體的氣陰。氣是人體一切生命活動的動力,而陰液是起著滋潤作用的。兩者都不足的情況下,就會導(dǎo)致眼睛干澀。
陰虛火旺是陰液虧損到一定程度之后所形成的。人體的陰陽在正常狀態(tài)下是相互制約的,處于一種穩(wěn)態(tài),但是當陰虛不斷加重到一定程度,不能夠制約體內(nèi)的陽氣,這個穩(wěn)態(tài)就被破壞了,陽氣就會過于亢盛,化成虛火,蒸騰水液,導(dǎo)致水液不足,眼睛失去了滋潤,導(dǎo)致干澀。
眼睛充血是“上火”
中醫(yī)學(xué)認為,充血是“火”的表現(xiàn)。根據(jù)五行的特征,由于火邪的特性里有一條是火易生風動血,所以把眼睛充血歸于火熱之邪所導(dǎo)致。
肝陽上亢會導(dǎo)致眼睛充血
既然“肝開竅于目”,那么肝火對眼睛充血的影響也是最大的。肝陽上亢首先是肝的陰液不足了,陰陽平衡被打破,導(dǎo)致肝的陽氣失去了應(yīng)有的約束,而陽氣的本性是向上升騰的,就會到達頭面部,而肝又是開竅于目的,上升的陽氣首先影響到眼睛,導(dǎo)致眼睛充血。
肝陽上亢導(dǎo)致眼睛充血的癥狀有:視物模糊,伴有頭暈、耳鳴、急躁易怒、失眠多夢、腰膝酸軟、胸脅隱痛,頭重腳輕。
肝郁化火導(dǎo)致眼睛充血
中醫(yī)學(xué)認為,肝在五行中屬木,木的性質(zhì)是升散,不受遏郁,喜條達,惡抑郁,主疏泄。即人體肝猶如春升之氣,具有條順、暢達、疏通的特性。如果肝氣郁結(jié),不疏泄了,那么根據(jù)五行理論,木生火,就叫肝郁化火。而肝火又有實火和虛火的區(qū)別。肝陽上亢導(dǎo)致眼睛充血的這個火是虛火,而肝郁化火就是實火了。這是由于情緒抑郁、壓力過大等因素,時間長了都有可能導(dǎo)致肝氣郁結(jié),肝的氣機不暢通了,就會釀生火熱,火熱之邪向上升騰,引起眼睛的充血。
肝郁化火導(dǎo)致眼睛充血的癥狀有:視物模糊,伴有頭暈、頭痛、面紅、急躁、胸脅部灼痛、口干口苦、大便干。
為什么你的眼睛愛流淚
中醫(yī)學(xué)認為,眼睛流淚是由于肝經(jīng)濕熱、肝膽火旺所導(dǎo)致?;馃嶂凹葧平蛞海瑢?dǎo)致津液枯涸,產(chǎn)生一系列干燥表現(xiàn)為主的癥狀,也可能導(dǎo)致陰液外泄的表現(xiàn),最常見的就是人在夏天皮膚、頭發(fā)容易干燥,但是又常容易出汗,道理是相通的。
肝經(jīng)濕熱
由于足厥陰肝經(jīng)與眼睛相連,所以,肝經(jīng)的濕熱勢必會影響到眼睛。濕熱之邪就像黃梅季節(jié)的桑拿天給人的感覺,黏膩、悶熱、沉重,因為濕邪的性質(zhì)是黏滯、重濁,就像半凝固狀態(tài)的水一樣,所以濕熱導(dǎo)致的迎風流淚往往還會伴有眼睛紅腫疼痛、畏光、眼淚渾濁等表現(xiàn)。
肝經(jīng)濕熱的癥狀:眼睛迎風易流淚、畏光、疼痛、眼淚渾濁,伴有胸脅脹痛、食欲缺乏、口干口苦、小便黃、易起皮疹。
肝膽火旺
肝膽火旺也會導(dǎo)致眼睛容易流淚。抑郁、急躁、易怒等不良情緒,或者是生活不規(guī)律、壓力過大等因素都容易導(dǎo)致肝膽的氣機失調(diào)。中醫(yī)學(xué)認為“氣有余便是火”,肝膽的陽氣升發(fā)太過,向上升騰,就會影響到眼睛,出現(xiàn)迎風流淚、畏光等情況。
肝膽火旺的癥狀:眼睛迎風易流淚、畏光、疼痛,伴有急躁易怒、頭暈頭痛、胸脅脹痛、口苦、失眠多夢、大便干。
《本草綱目》中的明目明星
羊肝:味甘,性平。有補血、益肝、明目的功效。因含有豐富的維生素A,可防止夜盲癥和視力減退,有助于對多種眼疾的食療。在《本草綱目》中就有:“目赤熱痛。用青羊肝一具,切小,洗凈,和五味吃”的食方。
胡蘿卜:味甘,性平,《本草綱目》記載胡蘿卜“下氣補中,利胸膈腸胃,安五臟……”。因含有大量的胡蘿卜素,在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A,對于保護視力有著重要的作用。
枸杞子:味甘,性平,具有補肝益腎之功效,尤其擅長明目,所以還俗稱“明眼子”?!侗静菥V目》評價枸杞,能“補”腎生精、養(yǎng)肝……明目安神、令人長壽?!睔v代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞子。
蚌肉:味甘、咸,性寒?!侗静菥V目》認為它具有滋陰清熱、明目、解毒之功?!峨S息居飲食譜》載河蚌肉能“清熱滋陰,養(yǎng)肝涼血,息風解酒,明目定狂”,適宜于肝腎陰虛、氣陰兩虛、陰虛火旺、肝陽上亢導(dǎo)致的眼睛干澀、充血。