生活護(hù)膚小常識(shí)必學(xué)，輕松做個(gè)漂亮美眉

導(dǎo)讀：愛美的美眉一定要知道生活中的護(hù)膚小常識(shí)，比如說每天如何潔面，如何保養(yǎng)，每天喝杯茶等，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，通過一些小動(dòng)作可以讓自己的皮膚變好哦，護(hù)膚習(xí)慣，不用特意花錢保養(yǎng)同樣可以讓肌膚變完美。

【生活護(hù)膚小常識(shí)】

早晚用加一勺醋的淡鹽水洗臉，皮膚會(huì)比以前更白嫩，在家要常備礦泉水，因?yàn)樗械奈⒘吭睾偷V物質(zhì)是皮膚最需要的。清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復(fù)，就等于給面部做了一次微量元素的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

每天吃一個(gè)西紅柿，在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個(gè)西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。還要每天早上飲一大杯淡鹽水。

每天一杯酸奶，作為一種健康食物，酸奶的健康功效由來已久。專家稱研究將在更多更新的領(lǐng)域發(fā)掘酸奶的益處。研究指出酸奶可以降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。森瑪女士指出，“很多有力的證據(jù)表明酸奶可以降低刺激性腸胃綜合癥、消化系統(tǒng)的炎癥以及腸胃紊亂——這些癥狀在女性身上更加明顯。”同時(shí)，酸奶可以幫助減輕胃潰瘍以及陰道傳染病。從補(bǔ)鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個(gè)群體，而牛奶的補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，容易被人體吸收，可以美白，淡斑，去皺，所以，女人應(yīng)每天保證一杯酸奶。

在化妝臺(tái)上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一層醋，保留20分鐘后再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細(xì)嫩。如果你住地的自來水水質(zhì)較硬，可以在每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋，就能起到滋潤(rùn)美白的作用。

洗完臉后不要擦干，而是用手拍干，這樣皮膚會(huì)緊致，而且可以瘦臉。

每天一個(gè)紅石榴，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，紅石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，抗氧化性高出綠茶3倍，更是維生素C的20倍，被譽(yù)為是抗氧化界的兩大天王，它能將導(dǎo)致肌膚暗沉、蔫黃、疲憊的自由基一掃而盡，徹底排毒，恢復(fù)肌膚純凈。

女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再?zèng)]有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。而且花茶還有美容功效，可以解決各種面子問題。