抬頭訓練:媽媽豎抱寶寶,使寶寶的頭部靠在自己的肩上,然后媽媽不要用手扶住寶寶頭部,讓寶寶的頭自然直立片刻。每日4?5次。可以促進寶寶頸部肌肉張力的發(fā)展。
俯腹抬頭訓練:寶寶空腹時(吃奶前),將他放在媽媽或爸爸的胸腹前,自然俯臥,媽媽把雙手放在寶寶背部按摩,并逗引寶寶抬頭。也可使寶寶俯臥在床上,用玩具逗引寶寶抬頭片刻,邊練習邊說“寶寶,抬抬頭”,同時用手輕輕按摩寶寶背部,使寶寶感到舒適愉快,背部肌肉得到放松。這個訓練可以訓練寶寶頭、頸部的肌肉,還可使寶寶擴大視野,智力得到開發(fā)。
手部動作訓練:把寶寶平放在床上,讓他隨意握拳、揮拳。媽媽不要總是把寶寶的小手藏在衣服里,而應(yīng)該讓他經(jīng)??醋约旱氖?、玩手,充分地去抓、握、拍、打、敲、挖……寶寶手掌的皮膚有豐富的觸覺神經(jīng)末梢感受器,手部動作可以使寶寶感受豐富多彩的外部世界。
蹬腳訓練:使寶寶仰臥于床上,媽媽將幾件發(fā)響軟塑玩具放于墻邊,并用一塊有一點硬度的板立在軟塑玩具前面,使寶寶在無意識地隨意蹬踏中,逐漸引發(fā)有意識地用力踏蹬,從而訓練寶寶雙腿的靈活性及交替蹬踢能力。需要注意的是,硬板比較涼,媽媽不要讓寶寶光腳蹬踏板。這個訓練可以鍛煉寶寶的腿部力量,為寶寶今后學爬做準備。
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