如何給人工喂養(yǎng)的寶寶補充水

水是人體中不可缺少的重要部分，也是組成細(xì)胞的重要成分，人體的新陳代謝，如營養(yǎng)物質(zhì)的輸送、廢物的排泄、體溫的調(diào)節(jié)、呼吸等都離不開水。水被攝入人體后，有1%~2%存在體內(nèi)供組織生長的需要，其余經(jīng)過腎臟、皮膚、呼吸道、腸道等器官排出體外。水的需要量與人體的代謝和飲食成分相關(guān)，寶寶的新陳代謝比成人旺盛，需水量也就相對要多。3個月以內(nèi)的寶寶腎臟濃縮尿的能力差，攝入食鹽過多時，水就會隨尿排出，因此需水量就要增多。母乳中含鹽量較低，但牛奶中含蛋白質(zhì)和鹽較多，故用牛乳喂養(yǎng)的寶寶需要多喂一些水，以此來補充代謝的需要。

寶寶喝水的學(xué)問

1.選擇什么水適宜：白開水是寶寶最佳的選擇。白開水是天然狀態(tài)的水，含有對身體有益的鈣、鎂等元素。煮沸后冷卻至20~25℃的白開水，具有特異的生物活性，它與人體內(nèi)細(xì)胞液的特性十分接近，所以與體內(nèi)細(xì)胞有良好的親和性，比較容易穿陳代謝，增強免疫功能。記得給寶寶喝新鮮的白幵水，因為暴露在空氣中4小時以上的開水，生物活性將喪失70%以上。

2.水的溫度：在夏天，寶寶最好飲用與室溫相同的白開水，而在冬天則飲用40℃左右的白開水最適宜。

3.喝多少水：新生寶寶期的寶寶，如果媽媽的奶水充足，一天喂1~2次水就可以了。給寶寶喂水時，如果寶寶不愿意喝的話’父母也不要勉強，這說明寶寶體內(nèi)的水分已經(jīng)夠了。只要寶寶的小便正常，可根據(jù)實際情況讓寶寶少量多次飲水，如果寶寶出汗多，應(yīng)給寶寶增加飲水的次數(shù)，而不是增加飲水量。一般3歲以內(nèi)的寶寶，每次飲水量不應(yīng)超過100毫升，3歲以上可增至150毫升。

4.什么時候給寶寶喝水：讓寶寶在飯前半小時喝少量的水，這樣可以促進(jìn)唾液的分泌，幫助寶寶消化食物。睡前不要多喝水。年齡較小的寶寶深睡后，還不能完全控制排尿，如果睡前喝水過多，會影響睡眠，導(dǎo)致第二天精神不佳，也可能導(dǎo)致遺尿。