11~12個(gè)月嬰兒的戶(hù)外活動(dòng)

孩子每天進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間最好不少于2小時(shí)，或根據(jù)實(shí)際情況而定。身體較弱的孩子戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間較身體健康的孩子要相對(duì)縮短，天氣狀況不好時(shí)要減少外出活動(dòng)。每天戶(hù)外活動(dòng)可以分幾次進(jìn)行，每次時(shí)間不必太長(zhǎng)，以免孩子玩得太瘋太累。

慎選戶(hù)外活動(dòng)場(chǎng)所

不要認(rèn)為抱著孩子在馬路上轉(zhuǎn)了兩圈或者逛了一趟超市就是戶(hù)外活動(dòng)了，馬路、商場(chǎng)、超市、農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)這些地方環(huán)境嘈雜、空氣污油，對(duì)孩子的身心健康極為不利，最好少帶孩子去。適合作為孩子戶(hù)外活動(dòng)地點(diǎn)的地方應(yīng)該空氣清新、寬闊平坦，如公園、廣場(chǎng)、居民活動(dòng)區(qū)等。

戶(hù)外活動(dòng)項(xiàng)目

邊走邊看：對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，外界的一切事物都是新鮮有趣的，即使什么游戲也不做，只是在戶(hù)外走走，孩子也能得到莫大的滿(mǎn)足。來(lái)到戶(hù)外后，父母要少抱孩子，在沒(méi)有危險(xiǎn)的情況下，盡量讓孩子自己走，一是激發(fā)孩子親近大自然的本能，二是鍛煉孩子獨(dú)立行走的能力。父母要隨時(shí)向孩子講解看到及聽(tīng)到的一切，告訴孩子那是什么、有什么用，培養(yǎng)孩子的觀(guān)察力和思維能力。

在草地上玩：玩平坦柔軟的草地是孩子玩耍和學(xué)走的最佳場(chǎng)地?？梢越o孩子一些玩具，如小皮球，讓孩子踢來(lái)踢去，開(kāi)闊的環(huán)境更利于孩子釋放天性?；蛘邇H僅是讓孩子在草地上翻滾、亂爬、踉踉蹌蹌地走，孩子也會(huì)很興奮，讓孩子盡情地享受大自然吧！

玩沙土：相信幾乎所有的人小時(shí)候都會(huì)對(duì)沙子、泥土感興趣，那么也不要?jiǎng)儕Z孩子的這種權(quán)利，給孩子一只小桶、一把小鏟子，讓孩子自由發(fā)揮。不過(guò)要注意沙土里是否有樹(shù)枝、鐵絲等硬物，避免劃傷孩子；不要讓孩子在玩沙土的過(guò)程中吃手，回家后立刻將孩子的雙手洗干凈，以免土壤中的蟲(chóng)卵進(jìn)入孩子體內(nèi)，感染蛔蟲(chóng)病。

和其他小朋友玩：父母可以帶孩子與其他小朋友多接觸，通過(guò)眼神交流、握手、分享玩具等形式培養(yǎng)孩子的初步人際交往能力。

冬季如何進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)

寒冷的冬季父母怕孩子凍著，一般會(huì)選擇讓孩子待在屋里玩，其實(shí)，冬天更應(yīng)該帶孩子進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，以此提高孩子的抵抗力。

○選好時(shí)間：上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)之間，這段時(shí)間陽(yáng)光充足，氣溫相對(duì)較高，不太容易因?yàn)槭覂?nèi)外溫差過(guò)大而著涼。如果是風(fēng)比較大或者是霧天，就暫時(shí)別帶孩子進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)了。

○妥善裝束：以方便身體活動(dòng)為原則，不要給孩子穿得太緊太多。外套最好是便于穿脫的蓬松棉服或羽絨服，里面再套一件能擋風(fēng)的薄衣。戴上帽子、圍巾、手套，以免熱量從頭部、頸部、手部散發(fā)出去。襪子的吸汗性要強(qiáng)，以免因潮濕凍傷腳。