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準(zhǔn)媽媽可以吃冷飲嗎

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2020/9/28
導(dǎo)讀:炎炎夏日,來上一杯冷飲或者一支冰激凌,是再美不過的事情了,可是,對于有著孕育責(zé)任的準(zhǔn)媽媽來說,不管你多么愛吃這些東西,也要忍痛戒掉了。準(zhǔn)媽媽多吃冷飲的危害1、準(zhǔn)媽媽在懷孕期,胃腸對冷熱的刺激非常敏感, ...

炎炎夏日,來上一杯冷飲或者一支冰激凌,是再美不過的事情了,可是,對于有著孕育責(zé)任的準(zhǔn)媽媽來說,不管你多么愛吃這些東西,也要忍痛戒掉了。


準(zhǔn)媽媽多吃冷飲的危害

1、準(zhǔn)媽媽在懷孕期,胃腸對冷熱的刺激非常敏感,吃冷飲過多會使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉,甚至引起胃部痙攣,出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象,影響準(zhǔn)媽媽對營養(yǎng)的吸收。

2、準(zhǔn)媽媽的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜往往充血并有水腫,如果貪食冷飲,充血的血管突然收縮,血流減少,可致局部抵抗力降低,使?jié)摲谘屎?、氣管、鼻腔、口腔里的?xì)菌與病毒乘虛而入,引起咽喉痛啞、咳嗽、頭痛等,嚴(yán)重時(shí)還能引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎等。

3、冷飲通常脂肪含量偏高,準(zhǔn)媽媽在懷孕期間,激素水平發(fā)生改變,代謝也有所改變,如果吃過多脂肪含量高的冷飲,可能引發(fā)高血脂、脂肪肝等疾病。

小貼士:在悶熱的季節(jié)里,準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)吃一些瓜果,既可以解渴又能解暑,冬瓜、菜瓜、香瓜、黃瓜等均可食用。對于夏季胃口不好的準(zhǔn)媽媽來說,不妨將一些水果入菜來增強(qiáng)食欲,除了西紅柿以外,菠蘿、檸檬、柳橙也適合作為烹煮食物的原料。

 

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