妊娠小便不通的常用食療方

常用食療推薦：

香滑鱸魚球

【原料】

鱸魚肉180g，姜粒、香油、精鹽各0.9g，長(zhǎng)蔥段、料酒各9g，白糖、味精各0.6g，胡椒粉0.09g，濕淀粉3g，生油750g（耗油45g）。

【做法】

1.將魚肉切成方塊，入鍋炒到6成熟，倒在笊籬里；

2.把鍋放回火位，放入湯、姜、酒、鹽、糖、香油、胡椒粉、魚塊，加蓋煮至熟時(shí)，放入蔥段，并調(diào)入濕淀粉、味精、香油即成。

【功效】

補(bǔ)腎、利水，適用于腎虛的妊娠小便不通。

清燉鯽魚

【原料】

鯽魚1條（約250g），筍肉25g，水發(fā)香菇5只，蔥、姜等調(diào)料各適量。

【做法】

1.筍肉、香菇分別洗凈，切片。

2.鯽魚去鱗、鰓、腸雜及頜下硬皮，用黃酒、鹽、胡椒粉浸20分鐘，取出，置碗內(nèi)，魚身中間擺放香菇片，兩頭并列筍片。

3.加黃酒少許，再加蔥段、姜片、味精，上屜蒸1.5~2小時(shí)，至魚熟爛，揀去蔥姜。

【功效】

功能：補(bǔ)氣、利水、消腫，適用于妊娠小便不通。

-----------------------------------小知識(shí)------------------------------------

什么叫妊娠小便不通？

有些婦女在妊娠期間，會(huì)出現(xiàn)小便不通，甚至小腹脹痛，心煩等癥狀，中醫(yī)稱“妊娠小便不通”，主要是胎氣下墜，壓迫膀胱，以致膀胱導(dǎo)尿不利，水道不通而致。這種情況可發(fā)生在懷孕3個(gè)月左右，也可發(fā)生在孕晚期或臨產(chǎn)時(shí)，但以后者常見，一般不影響孕婦的健康和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，飲食調(diào)養(yǎng)或熱敷（用熱毛巾或蔥頭帶須炒熱，外敷下腹部）方法，對(duì)緩解癥狀有所幫助。