三款產(chǎn)后食欲不振的中醫(yī)食療方

很多孕婦在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)食欲不振全身乏力等等狀況。這時(shí)候可以調(diào)節(jié)不能亂服藥物治療，建議食物調(diào)理更健康安全。下面就推薦三種食物來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

1、麥芽山楂飲

將炒麥芽、炒山植水煎后取汁，調(diào)人紅糖后服用。特點(diǎn)及功效麥芽含有淀粉酶、轉(zhuǎn)化糖酶、維生素A、B、E，可開(kāi)胃消食，還可用于消除郁積，通乳增乳。麥芽山楂飲消食化滯，和胃止嘔，對(duì)飲食停滯、嘔吐酸痛、膚腹脹滿(mǎn)、暖氣厭食的產(chǎn)婦，服用麥芽山植飲效果很好。

2、番茄牛肉

特點(diǎn)及功效內(nèi)含碳水化合物11克，蛋白質(zhì)23.1克，脂肪7.2克，鈣81毫克，磷254毫克，鐵1.5毫克，維生素A0.13毫克，維生素B10.11毫克，維生素B20.21毫克，維生家C69毫克，尼克酸6.45毫克.能產(chǎn)熱201千卡。健脾開(kāi)胃、活血化癖、調(diào)理氣血、生津止瀉，對(duì)于產(chǎn)后胃口不開(kāi)的產(chǎn)婦有開(kāi)胃納食，激發(fā)食欲之功效。

3、山藥燉鴿

特點(diǎn)及功效內(nèi)含蛋白質(zhì)114.7克，脂肪21克，碳水化合物22.5克，鈣94毫克，磷1213毫克，鐵4.5毫克，維生素A，維生素B10.2毫克，維生素氏0.15毫克，維生素C3毫克，尼克酸3.5毫克，能產(chǎn)熱766千卡。健脾益氣、開(kāi)胃增食，補(bǔ)益臟腑、益養(yǎng)精血，食用本食譜可增強(qiáng)消化功能，促進(jìn)食物吸收，鴿肉營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)母體有良好的補(bǔ)益作用。

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