孕婦不宜全吃素食

有些婦女擔(dān)心身體發(fā)胖，平時(shí)多以素食為主，不吃葷食，懷孕后加上妊娠反應(yīng)，就更不想吃葷食了，結(jié)果形成了全吃素食。這種做法是很不科學(xué)的。

葷食大多含有一定量的?；撬?，再加上人體自身能合成少量的?；撬幔虼孙嬍痴５娜艘话悴粫狈ε；撬帷Ｔ袐D對?；撬岬男枰勘绕綍r(shí)要多，本身合成?；撬岬哪芰τ钟邢蓿绻偃运厥?，而素食中很少含有?；撬?，久而久之，必然造成?；撬崛狈ΑＨ绻袐D缺乏?；撬?，胎兒出生后易患視網(wǎng)膜退化癥，個(gè)別甚至導(dǎo)致失明。因此，從外界攝取一定數(shù)量的?；撬峋褪直匾?。

因此，孕婦要多吃素食，但也應(yīng)注意葷素搭配。