產(chǎn)后抑郁的心理調(diào)養(yǎng)

了解病人心理狀態(tài)和個(gè)性特征，設(shè)身處地為病人著想，循循善誘，緩解精神壓力，做好家庭成員的思想工作，建立良好、融洽的家庭及社會(huì)、工作環(huán)境。配合使用其他心理治療方法。

（1）圍產(chǎn)期調(diào)養(yǎng)：應(yīng)加強(qiáng)圍產(chǎn)期保健，在產(chǎn)前檢查中，不僅要向孕婦提供與分娩相關(guān)的知識(shí)，幫助孕婦了解分娩的過程，還要幫助孕婦掌握一些分娩過程中的放松方法，以減輕孕婦在分娩過程中出現(xiàn)的緊張、恐懼心理。

（2）孕期調(diào)養(yǎng)：應(yīng)積極處理孕期異常情況，盡可能消除不良的精神與軀體刺激；積極開展孕產(chǎn)婦的心理衛(wèi)生保健，了解孕婦的個(gè)性特點(diǎn)和既往病史，及時(shí)消除孕產(chǎn)婦的不良心理因素，對(duì)于存在不良個(gè)性傾向的孕婦，應(yīng)給予相應(yīng)的心理指導(dǎo)，減少或避免精神刺激。

（3）髙危產(chǎn)婦調(diào)養(yǎng)：對(duì)既往有精神異常病史或抑郁癥家族史的孕婦，應(yīng)定期請(qǐng)心理衛(wèi)生專業(yè)人員進(jìn)行觀察，并讓孕產(chǎn)婦充分休息，避免疲勞過度和長(zhǎng)時(shí)間的心理負(fù)擔(dān)。對(duì)于有焦慮癥狀、剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，應(yīng)給予足夠的重視，提供更多的幫助，使其正確認(rèn)識(shí)社會(huì)，正確處理生活難題，樹立信心，從而改善不良心理狀態(tài)，提髙心理素質(zhì)。

（4）高齡產(chǎn)婦調(diào)養(yǎng)：對(duì)髙齡初產(chǎn)婦及純母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦，應(yīng)當(dāng)給予更多的關(guān)注，指導(dǎo)和幫助她們處理、減輕生活中受到的應(yīng)激壓力。

（5）環(huán)境因素：發(fā)揮社會(huì)支持系統(tǒng)的作用，尤其是要對(duì)丈夫進(jìn)行教育和指導(dǎo)，改善夫妻關(guān)系和婆媳關(guān)系，改善家庭生活環(huán)境；醫(yī)護(hù)人員在與產(chǎn)婦接觸的過程中，應(yīng)格外注意自己的言行，用友善、親切、溫和的語言，表達(dá)出更多的關(guān)心，使產(chǎn)婦具有良好的身心狀態(tài)，順利度過分娩期和產(chǎn)褥期，降低抑郁癥的發(fā)生率。