產后身痛的調養(yǎng)

1.什么是產后身痛：有些產婦在產褥期間，出現(xiàn)了肢體酸痛，麻木，重著等現(xiàn)象，稱為“產后身痛”，亦稱“產后痛風”，俗稱“產后風”。由于產后腰痛及產后足跟痛在上節(jié)已有論述，故本節(jié)著重針對產后其他部位關節(jié)疼痛，也可與上節(jié)相互參考。

2.本病特點：本病在臨床上有以下幾個共同特點：①時間性：病在產后，以產褥期多見，如果失治或誤治，可遷延數(shù)月，數(shù)年。②季節(jié)性：于冬春嚴寒季節(jié)分娩者更多見。③地區(qū)性：北方較多，南方較少，農村山區(qū)較多，城市較少。④突發(fā)性：受邪后，短時間內即出現(xiàn)疼痛、麻木，不能屈伸，甚或不能著地行走。

3.本病表現(xiàn)：產褥期間，出現(xiàn)肢體、關節(jié)酸楚，疼痛，重著，麻木，甚至雙下肢不能著地行走。因風寒濕邪之偏盛，而出現(xiàn)不同兼證，風邪更重者，感覺疼痛游走不定；寒邪更重者，感覺疼痛劇烈，痛有定處；濕邪更重者，肢體腫脹發(fā)硬，麻木沉著，行動受限。本病多突發(fā)，常見于冬春嚴寒季節(jié)。

4.飲食調養(yǎng)：本病宜加強營養(yǎng)，但又不可過于滋膩，以免礙胃傷脾，影響血氣生化和產后生理復舊，而引發(fā)其他疾病。

5.注意保暖：衣被厚薄適宜，不可過熱，以免汗出過多，腠理不密，外感病邪，忌冷水洗浴，以免寒邪凝聚經脈瘀滯。

6.適度勞逸：產后當保證充分休息、睡眠，不宜過勞，但亦需適當活動，以免過逸而致氣血運行不暢，發(fā)為產后身痛。

7.效驗方：豨薟草60g，老鸛草30g，水煎服。

8.中成藥

（1）豨桐片：每日3次，每次4~6片?？伸铒L除濕，適用于感受風寒濕邪而致的產后身痛的婦女。

（2）健步虎潛丸：每日2次，每次4.5g?？裳a腎、強腰、壯骨，適用于腎虛證之產后身痛的產婦。

（3）華佗再造丸：每日1~2次，每次4~8g。可活血化瘀、化痰、通絡、行氣止痛，適用于血瘀證之產后身痛的產婦。