所有女性都有天然美的基因

每次月經(jīng)更新，都是讓自己變美的機會!

中醫(yī)將女性的生理周期分三期，每一期調(diào)順了，人就會變得健康、亮眼，在身心上完全感覺不到月經(jīng)有什么麻煩，甚至在每一周期的調(diào)理下，身體一次比一次更好，神采奕奕，更充滿女性魅力，這是每位女性都有機會感受到的愉悅。

女性盡管有高矮胖瘦、五官細致與否等外觀上的差別，但是中醫(yī)更重視“天然美”，包括氣色是否紅潤，皮膚是否有光澤、彈性，是否有不該出現(xiàn)的黑斑、痘瘡，以及水腫體質(zhì)、異常凸出的小腹等。

因為有月經(jīng)，女性相較于男性，多了一個新陳代謝的機會，可以清除掉體內(nèi)多余的廢棄物、排掉瘀血。中醫(yī)的觀念“瘀血去，新血生”，瘀血若順利排出，有利于體內(nèi)新血及細胞組織生成，在皮膚、氣色上，無疑是多了“變漂亮”的機會。

月經(jīng)周期，3大調(diào)整重點：

1．經(jīng)前疏通肝氣：情緒郁悶、缺乏適度運動，都會影響肝的疏通功能。疏通“氣滯”，可以改善胸脹、經(jīng)前水腫及經(jīng)前便秘等相關(guān)健康上的問題，進而享受月經(jīng)帶來的好處。

2．經(jīng)期去掉瘀血：不要的“瘀”清掉，改善皮呋暗沉、痘疤、經(jīng)期腹痛等。

3．經(jīng)后“補血”：每次經(jīng)期都會損耗“血”，經(jīng)后趕緊補回來。

中醫(yī)調(diào)養(yǎng)，是女性最完美的調(diào)養(yǎng)方法!

調(diào)理月經(jīng)，在經(jīng)期時，中醫(yī)會想辦法將瘀血清干凈、促進新陳代謝；經(jīng)期結(jié)束時，可開始“補血”。

中醫(yī)認(rèn)為，女性以“血”為本，若經(jīng)血量過多或有其他出血問題，會使血不足。若是養(yǎng)肝之血不足，眼睛容易疲勞、酸澀，手麻腳麻，指甲脆而易斷裂或凹點；若是養(yǎng)心之血不足，則會出現(xiàn)面色蒼白、心悸、失眠、精神恍惚、雙眼無神、健忘等；而脾胃吸收功能差，無法化生氣血，會使氣血不足，出現(xiàn)面色萎黃、唇色淡白、眼皮下垂、經(jīng)血量少等情形。

中醫(yī)是講究整體平衡的醫(yī)學(xué)，也是“治未病”的預(yù)防醫(yī)學(xué)，并不是將各器官當(dāng)成零件，哪個局部有問題就修理哪邊。因此，中醫(yī)調(diào)理女性健康，會考慮血是否出了兩個最大的問題：一是血虛，二是血瘀，因而產(chǎn)生了疾病。

再者，女性有生育的問題時，相對而言，幾千年來累積無數(shù)案例的中醫(yī)治療，是屬于副作用少、溫和調(diào)理身體的方式。

掌握調(diào)養(yǎng)概念，打好一生的美麗基礎(chǔ)!

中醫(yī)在調(diào)治女性健康的過程中，將血補足了，或者將瘀去掉了，同時也改善了三個問題：

一、體重控制：在經(jīng)期時，用活血化瘀利水法，改善血液循環(huán)差、水分排不出的問題，進而達到輔助“體重控制”的目的。

二、胸部豐滿：血補足了，食物的營養(yǎng)能送達胸部，胸部就會變得比較豐滿。

三、青春美麗：血足了，膚色自然紅潤動人，不再蒼白或萎黃暗沉，皮膚也富有彈性、光澤，看起來青春有活力!