產(chǎn)后痔瘡的預(yù)防措施

產(chǎn)婦產(chǎn)后由于子宮收縮，直腸承受胎兒的壓迫突然消失，使腸腔舒張擴大，糞便在直腸滯留的時間較長，容易形成便秘。加之在分娩過程中撕裂會陰，造成肛門水腫疼痛等。因此，產(chǎn)后注意肛門保健和預(yù)防便秘是預(yù)防痔瘡發(fā)生的關(guān)鍵。

·勤喝水，早活動。由于產(chǎn)后失血，腸道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活動，可增加腸道水分，促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。

·少吃辛辣精細的食物。多吃富含粗纖維的食物，搭配芹菜、白菜等，這樣消化后的食物殘渣就比較多，大便容易排出。

·勤換內(nèi)褲，勤洗浴。這樣不但保持了肛門清潔，避免惡露刺激，還能促進肛門周圍的血液循環(huán)，消除水腫，預(yù)防外痔。

·產(chǎn)后應(yīng)盡快恢復(fù)排便習慣。一般產(chǎn)后3日內(nèi)一定要排一次大便，以防便秘。產(chǎn)后婦女不論大便是否干燥，第一次排便一定要用開塞露潤滑，以免損傷肛管黏膜而發(fā)生肛裂。

-----------------------------------小知識------------------------------------

產(chǎn)婦分娩后10天內(nèi)，一般出汗較多，這是因為通過排汗協(xié)助排出體內(nèi)積蓄的廢物和過多的水分，此屬正常生理現(xiàn)象。但是，產(chǎn)婦出汗過多，毛孔張開，如受風寒，極易感冒。產(chǎn)婦感冒不但對產(chǎn)后恢復(fù)健康不利，還會感染嬰兒發(fā)病。嬰兒發(fā)病比產(chǎn)婦更不好治療。

因此，產(chǎn)婦應(yīng)十分注意抵御風寒，防止感冒。產(chǎn)婦的室內(nèi)溫度要適宜，不可有冷風吹進，產(chǎn)婦的穿衣也要冷暖適度，不要穿得過少，也不要穿得過多，更不能一會兒穿，一會兒脫，冷熱不均。被子厚薄也要適當，如果蓋的被子很厚，夜間踢開被子，就會造成產(chǎn)后受寒。