產(chǎn)后多汗（氣虛型）的食療方

產(chǎn)后由于氣血虧虛，腠理不固引起出汗較多，常以涔涔汗出，活動后則 出汗更多，為自汗，也有熟睡時(shí)汗出多，醒來時(shí)汗自止，為盜汗。在產(chǎn)后數(shù) 日內(nèi)出汗較多，屬陽旺不調(diào)，不屬病癥，常能不治自愈。產(chǎn)舌多汗由于產(chǎn)后 氣血耗傷，或陰虛內(nèi)熱造成。

氣虛型：產(chǎn)后汗出較多，不能自止，動則汗出加劇。面色 白，氣短 懶言，神疲乏力，惡風(fēng)。舌質(zhì)淡，苔薄白，脈遲弱。食療方面以補(bǔ)氣固表、養(yǎng)陰斂汗為主，著重于補(bǔ)氣養(yǎng)血，多食用當(dāng)歸、黃芪、阿膠、雞湯、 魚湯之類。

黃芪雞

原料：黃芪30克，雞肉150克。

功能主治：補(bǔ)氣補(bǔ)血，固表止汗。亦適用于虛勞之癥。

用法用量：將雞肉切片與黃芪放入砂鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉約30 分鐘。加入調(diào)料，頓服。每日服1次，連服3天。

參鴿湯

原料：高麗參3～5克，乳鴿1只。

功能主治：益精補(bǔ)氣，固表止汗。亦適用于月經(jīng)過多、月經(jīng)不調(diào)及一 切虛勞病。

用法用量：將乳鴿去毛及內(nèi)臟（不必清洗腹中之血），加入?yún)⑵?，?適量，隔水蒸燉1小時(shí)，配少量食鹽。頓服。每日1次連服3天。

黃芪粥

原料：黃芪20克，粳米50克。

功能主治：補(bǔ)氣止汗。

用法用量：取黃芪20克加水200毫升煎至100毫升，去渣留汁。用粳 米50克再加水300毫升煮粥。食時(shí)可加紅糖少許。每日早晚溫?zé)岱?/span>7～10 天為1療程。

歸芪山藥蒸豬腎

原料：豬腎500克，當(dāng)歸、黨參、山藥各10克。

功能主治：養(yǎng)血補(bǔ)氣止汗。亦適用于心悸、自汗、失眠等癥。

用法用量：將豬腎切開，剔去筋膜，洗凈，放在鍋內(nèi)。加入當(dāng)歸、黨 參、山藥加水適量，清燉至豬腎熟透。取出豬腎切片，加調(diào)料即可。飲湯食 豬腎。

炒豆腐皮

原料：豆腐皮1張，植物油30克。

功能主治：健脾斂汗。

用法用量：將豆腐皮用水泡發(fā)切絲，加植物油炒熟，調(diào)以蔥、鹽。頓 服。