產(chǎn)后盆骨疼痛

知識(shí)講座
    產(chǎn)后有時(shí)會(huì)出現(xiàn)骨盆疼痛的現(xiàn)象。一般來說，產(chǎn)后出現(xiàn)骨盆疼痛的主要原因是由于 媽媽分娩時(shí)產(chǎn)程過長(zhǎng)、產(chǎn)時(shí)用力不當(dāng)、姿勢(shì)不正、胎兒過大以及腰骶部受寒或骨盆某個(gè)關(guān)節(jié)異常病變等，造成了恥骨聯(lián)合分離或骶髂關(guān)節(jié)錯(cuò)位而發(fā)生疼痛。表現(xiàn)為下腰部疼痛，并可放射到腹股溝內(nèi)側(cè)或大腿內(nèi)側(cè)，也可向臀部或腿后放射。
    
應(yīng)對(duì)清單
    1.避免劇烈運(yùn)動(dòng)，預(yù)防產(chǎn)后出現(xiàn)骨盆疼痛。要預(yù)防產(chǎn)后出現(xiàn)骨盆疼痛，孕期保健很重要。
    首先，女性在孕前就要診治好某些易導(dǎo)致骨盆疼痛的疾病，如關(guān)節(jié)結(jié)核、風(fēng)濕癥、骨軟化癥等，想要孩子的婦女應(yīng)在懷孕前治愈這些疾病，然后再考慮妊娠。
    其次，孕婦在妊娠期間要注意多休息、少活動(dòng)，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，而不要做過分劇烈的鍛煉，盡量避免腰部、臀部大幅度的運(yùn)動(dòng)或急劇的動(dòng)作。
    最后，媽媽在產(chǎn)后避免過早下床或在床上扭動(dòng)腰、臀部。 
    2.注意保養(yǎng)：可采用推拿治療。一般來說，產(chǎn)后骨盆疼痛過一段時(shí)間后，比如幾個(gè)月或者1年左右的時(shí)間，疼痛會(huì)自然緩解。如果疼痛長(zhǎng)期不止可采用推拿方法治療，同時(shí)可服用消炎止痛藥，促進(jìn)局部炎癥吸收。