準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽學(xué)會準(zhǔn)確預(yù)測排卵期也能幫助懷孕。
測定排卵期的三種方法
可以通過月經(jīng)周期計(jì)算法、基礎(chǔ)體溫測定法和觀察黏液測定法來測定排卵期。
1、月經(jīng)周期計(jì)算法
從下次月經(jīng)來潮前的第1天算起,倒數(shù)14天左右為排卵日,排卵日及其前2天和后3天加在一起為排卵期。
使用這種方法的前提是月經(jīng)周期要有規(guī)律。如果月經(jīng)周期無規(guī)律,可以選擇用基礎(chǔ)體溫測定法、黏液觀察法或者是醫(yī)院檢測等方法來測定。
月經(jīng)周期正常與否與精神狀態(tài)有很大關(guān)系。過于疲勞虛弱、精神緊張焦慮、情緒失衡等可能引起功能性月經(jīng)失調(diào)。因此,備孕的準(zhǔn)媽媽一定要保持良好平穩(wěn)的情緒,這樣才能更有利于懷孕。
2、基礎(chǔ)體溫測定法
到醫(yī)院購買一張基礎(chǔ)體溫表,按照表中的要求認(rèn)真填寫,計(jì)算排卵期。
因?yàn)榕缘捏w溫會隨著月經(jīng)周期發(fā)生一些交化,通常月經(jīng)期和月經(jīng)后的七天內(nèi)是持續(xù)低溫期,中途過渡到高溫期后,會再度返回低溫期,直到下次月經(jīng)來臨。
從低溫期過渡到高溫期而成為分界點(diǎn)的那一天,基礎(chǔ)體溫會特別低。以這一天為中心,加上前2天和后3天即為排卵期。
3、觀察黏液測定法
女性排卵期黏液分泌會增加,此時的黏液性質(zhì)稀薄、透明,類似雞蛋清,可拉成長絲而不斷。
每天的任何時候都可以觀察黏液性質(zhì),準(zhǔn)媽媽可從陰道口取黏液檢查,觀察黏液外觀、黏稠程度以及用手指做拉絲反應(yīng)等。
性生活不會影響?zhàn)ひ盒再|(zhì)。
月經(jīng)周期特別長時計(jì)算排卵期的方法
月經(jīng)周期不準(zhǔn)確,不太容易確定排卵期時,可以選擇在月經(jīng)結(jié)束一周后的時間內(nèi)進(jìn)行性生活,以增加受孕機(jī)會。頻率為每隔2-3天一次為宜。
不過最好去醫(yī)院檢查一下,看一下月經(jīng)周期過長是否存在其他問題,如患子宮內(nèi)膜炎、宮頸炎等。因?yàn)樾薪?jīng)時間過長,很容易發(fā)生陰道感染,影響懷孕。如果有疾病,最好治愈后再進(jìn)行懷孕。
如何選擇體溫計(jì)測量基礎(chǔ)體溫
目前,常見的體溫計(jì)有兩種:水銀溫度計(jì)和酒精溫度計(jì)。從準(zhǔn)確程度上來說,標(biāo)準(zhǔn)的水銀溫度計(jì)更為準(zhǔn)確。醫(yī)院與藥店出售的體溫計(jì)一般都是水銀溫度計(jì)。
最近又出現(xiàn)了如電腦手表、末梢血流量測量儀以及宮頸溫度計(jì)等新型的測量排卵期的工具。不過,作為家用而言,一般的標(biāo)準(zhǔn)水銀溫度計(jì)已經(jīng)足以幫助我們測量體溫,只要按照基礎(chǔ)體溫表的要求認(rèn)真填寫即可。如果還有其他疑惑,可咨詢醫(yī)生尋求解決的方法。
排卵試紙測定排卵期可靠嗎
任何一種測定排卵期的方法都不是100%可靠的,臨床上也曾出現(xiàn)過有正常排卵卻無法如愿懷孕的情況。受孕是夫妻雙方身心協(xié)調(diào)的一個復(fù)雜過程,所以,準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸在做好各項(xiàng)備孕的物質(zhì)工作時,一定要首先做好心理準(zhǔn)備工作。輕松愉悅地對待懷孕這件事,調(diào)理好身體與心理兩方面的情況,才可能孕育出一個健康的寶寶。
如果在排卵期未成功懷孕的話,是否就是自己有問題呢?
每個人都有不同的具體情況,即使是在確定的排卵期進(jìn)行性生活也未必會成功受孕。受孕是一個十分復(fù)雜的過程,不僅需要各種生理上的條件得到恰當(dāng)?shù)臐M足,也需要一定的心理?xiàng)l件,排卵期計(jì)算方法只是提供了一種受孕可能性的測定方式,并不是完全可靠。研究表明,即使夫妻雙方都沒有問題,計(jì)劃懷孕的夫婦在半年內(nèi)能夠如愿的可能性也只占50%。因此,排卵期內(nèi)沒有成功懷孕也不要著急緊張,覺得自己有問題,不當(dāng)?shù)那榫w反而會影響懷孕。如果計(jì)劃懷孕半年內(nèi)沒有受孕成功,夫妻雙方就應(yīng)該去看醫(yī)生,尋求解決方法。萬不可盲目焦躁,甚至濫用偏方,影響身體健康。
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