卵巢保養(yǎng)有用嗎

很多美容院都有卵巢保養(yǎng)這個(gè)項(xiàng)目，利用精油和按摩配合遠(yuǎn)紅外線的治療功效，能活血化瘀，改善卵巢功能失調(diào)引起的各種皮膚問(wèn)題，從而達(dá)到駐顏美容的目的。這種卵巢保養(yǎng)真的能達(dá)到這樣的效果嗎？

卵巢屬于生殖器官，可分泌卵泡素，孕酮，松弛素和女性激素。對(duì)于年輕的女性來(lái)說(shuō)，卵巢還沒有病變，因此不需要保養(yǎng)，如果有問(wèn)題，也要先經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)上的辨別，檢查激素六項(xiàng)或七項(xiàng)。根據(jù)自身的結(jié)果，激素不足的女性，需要補(bǔ)充，如果激素過(guò)多，則需要減少。然而美容院一味用精油來(lái)促進(jìn)激素分泌，這顯然是不正確的手段，如果女性體內(nèi)的激素過(guò)多還進(jìn)行補(bǔ)充，那結(jié)果一定是適得其反的，所以對(duì)于年輕的女性來(lái)說(shuō)，一定不要掉入了陷阱。

真正科學(xué)有效的保養(yǎng)卵巢的方法是通過(guò)平時(shí)的飲食生活來(lái)獲得的。女性若想使自己的卵巢“壽命”更長(zhǎng)，應(yīng)做好以下幾點(diǎn)：堅(jiān)持喝牛奶，多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免過(guò)多飲用咖啡、濃茶及酒類制品。

良好的睡眠是恢復(fù)精力，也是延緩卵巢早衰的方法之一。每天應(yīng)該睡7~8個(gè)小時(shí)，避免長(zhǎng)期睡眠不足（如加班，聚會(huì)，泡吧，通宵達(dá)旦上網(wǎng)等）。

減少人工流產(chǎn)。一些年輕女性錯(cuò)誤地認(rèn)為“人流”只是對(duì)肉體的損傷及疼痛，而未認(rèn)識(shí)到其后引起的體內(nèi)激素改變對(duì)人體的影響。

關(guān)注月經(jīng)。要重視月經(jīng)的改變，月經(jīng)能夠反映卵巢的健康程度。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒?，F(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏越來(lái)越快，工作和生活壓力越來(lái)越大。這就需要女性學(xué)會(huì)把握良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)排解不良情緒。

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影響卵巢“壽命”的因素

1.月經(jīng)初潮年齡

月經(jīng)初潮年齡越早，絕經(jīng)發(fā)生得越早。

2.生育狀況

首先與首次懷孕的年齡有關(guān)。即首孕年齡越大：絕經(jīng)越早。另外，哺乳時(shí)間越長(zhǎng)，絕經(jīng)越晚。還有，口服避孕藥時(shí)間越長(zhǎng)，絕經(jīng)越晚。