如何提高卵子質量

提高卵子質量，不僅可以提高受孕成功率，而且對于形成高質量的受精卵有重要意義。那么女性吃什么對提高卵子質量有好處呢？其實，家常的天然食材就有很好的養(yǎng)護作用，從這些食材中攝取豐富的營養(yǎng)I特別是動物血、新鮮蔬果、海藻類、韭菜和豆類食品，合理分配飲食，有助卵子的強大發(fā)育。

由內而外的調理很重要，日常生活的外部護理對提高卵子質量亦有幫助。例如經期要避免性生活，如果經期經歷性生活，體內會因為產生抗精子抗體，導致盆腔感染，子宮內膜異位等疾病，降低卵子質量。

情緒和心情也很重要，根據(jù)研究：當人壓力過大時，體內會產生大量的“焦慮激素”導致內分泌紊亂，影響卵巢排卵能力。適當?shù)劐憻?，參加一些放松的活動，注意休息，保持愉快的心情，卵子也能健康愉悅地成長。

-----------------------------------小知識------------------------------------

婦科炎癥對卵子會不會形成影響

婦科炎癥對卵子的形成沒有影響。因為卵子形成只是在卵巢內的事，從卵巢的髓質到皮質，慢慢地再排出來。但是患有婦科炎癥對受精有影響，比如說一個卵子的質量是好的，可是如果女性有嚴重的滴蟲性陰道炎，精子則會被陰道炎的滴蟲給“吃掉”，從而影響受孕。所以，孕前治療婦科疾病是非常有必要的。