首頁 > 中醫(yī)養(yǎng)生頻道 > 膳食養(yǎng)生 >飲食相宜相克
每種食物所含的營養(yǎng)物質(zhì)的種類和數(shù)量都是不同的,對人們健康的影響程度也是不同的。而人們在不同時期、不同情況下,對營養(yǎng)的需求也有所區(qū)別,對食物的選擇會對健康產(chǎn)生重要影響。只有合理地選擇適合自己的食物,才能對健康起到有效作用。
  • 紅豆+烏魚=利水消腫

    二者都有很好的利水消腫之功效,同食可使該功能更加顯著。[詳情]

    2016/3/3來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 黃豆+富含鞣酸的食物=營養(yǎng)流失

    黃豆富含蛋白質(zhì),若與綠豆、茶葉、水果等富含鞣酸的食物同食,蛋白質(zhì)會與鞣酸化合而形成具有收澀作用的鞣酸蛋白,不僅造成了蛋白質(zhì)的流失,還會導致人 ...[詳情]

    2016/3/2來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 黃豆+富含果酸的食物=營養(yǎng)流失

    黃豆富含蛋白質(zhì)和鈣鎂、鐵、鋅等礦物質(zhì),若與水果等富含果酸的食物同食,果酸會使蛋白質(zhì)凝固,影響人體的消化吸收,還會與礦物質(zhì)在胃里形成一定的沉淀 ...[詳情]

    2016/3/2來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 黃豆+富含草酸的食物=消化不良

    黃豆富含鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質(zhì),若與菠菜、茭白、空心菜、竹筍等富含草酸的食物同食,礦物質(zhì)會與草酸形成沉淀物,造成消化不良,長期大量服用還會形 ...[詳情]

    2016/3/2來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 黃豆+核桃=腹脹

    黃豆與核桃同食會導致腹脹、消化不良。[詳情]

    2016/3/2來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 黃豆+蓮藕=影響礦物質(zhì)的吸收

    黃豆含有豐富的鈣、鐵、磷、鉀、鎂、鋅、硒等礦物質(zhì),蓮藕則富含纖維素,二者同食,纖維素會影響人體對礦物質(zhì)的吸收,降低了黃豆本應(yīng)具有的營養(yǎng)價值, ...[詳情]

    2016/3/1來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 羊肉怎么吃才健康?

    羊肉性甘溫而不燥,溫中暖下,補肺腎氣,較適合冬令進補。人們對羊肉的常用做法,不外乎爆、烤、涮、燉幾種。[詳情]

    2016/2/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 豬肉怎么吃才健康?

    中醫(yī)認為,豬肉性平味甘,有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒的功效。豬肉的吃法繁多,烹制方法更是令人眼花繚亂。[詳情]

    2016/2/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 黃豆+雪里蕻=滋陰潤燥

    二者同食,不僅味美,還能夠起到滋陰潤燥、開胃通便的食療作用。[詳情]

    2016/2/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 黃豆+棗=補血

    二者同食,可以起到很好的補血養(yǎng)血、防治癌癥的作用。[詳情]

    2016/2/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 食鹽過多會造成哪些危害?

    我們知道鹽是人體不可缺少的一部分,我們的生活中不能缺鹽。但是,食鹽過多,對人體也是有害的。[詳情]

    2016/2/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 黃豆+花生=補腦益智

    二者同食,可以達到非常理想的補腦益智、抗衰老的食療功效,是很好的食物搭配方式。[詳情]

    2016/2/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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