※合理搭配： 巧克力+紅酒：午餐、晚餐時(shí)適量喝點(diǎn)兒紅酒，搭配點(diǎn)巧克力，可促進(jìn)新陳代謝，可使熱量及時(shí)散發(fā)。 【小知識(shí)】—————— ...[詳情]

※合理搭配： 牛排+紅酒：紅酒中的抗氧化物可減少動(dòng)脈硬化，紅酒中的單寧酸與牛肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合，可去油膩。 【小知識(shí)】—————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 紅茶+紅酒：喝紅酒后再飲紅茶，興奮性增強(qiáng)，會(huì)使心臟受到雙重刺激，從而增加了心臟負(fù)擔(dān)。應(yīng)避免同食。 【小知識(shí)】———— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 白酒+咖啡：二者同飲，會(huì)刺激血管擴(kuò)張，增加心血管的負(fù)擔(dān)，危害極大。二者不可同時(shí)飲用。 【小知識(shí)】—————————— ...[詳情]

◆合理搭配： 香腸+綠茶：綠茶中的茶多酚可有效降低香腸中亞硝酸鹽的含量，抑制其轉(zhuǎn)變?yōu)橹掳┪镔|(zhì)。 【小知識(shí)】——————————— ...[詳情]

※合理搭配： 西瓜+綠茶：西瓜和綠茶均能生津止渴，再佐以薄荷，搭配煮茶飲用，可讓口氣更加清新爽口。 【小知識(shí)】————————— ...[詳情]

※合理搭配： 酸奶+綠茶：綠茶粉富含葉綠素、胡蘿卜素、兒茶酚及維生素C、維生素E、與酸奶搭配，保健效果更佳。 【小知識(shí)】——— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 米酒+綠茶：米酒和綠茶都具有興奮心臟的作用，酒后飲茶，會(huì)使心臟受到雙重刺激，更加重心臟負(fù)擔(dān)。 【小知識(shí)】—————— ...[詳情]

※合理搭配： 桂圓+綠茶：綠茶和桂圓一起泡飲，可補(bǔ)血清熱、補(bǔ)充葉酸、預(yù)防貧血、血虛體質(zhì)者宜常飲。 【小知識(shí)】——————————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 枸杞子+綠茶：綠茶富含鞣酸具有收斂吸附作用，會(huì)吸附枸杞子中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)，應(yīng)避免同食。 【小知 ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 豬肉+鯽魚(yú)：鯽魚(yú)具有健脾利濕的功效，豬肉不利于痰濕偏盛者除濕，二者搭配會(huì)大大降低鯽魚(yú)的利濕功效，所以不宜一同食用。 ...[詳情]

※合理搭配： 木耳+鯽魚(yú)：二者搭配有溫中補(bǔ)虛利尿的作用。鯽魚(yú)和木耳還含有較高的核酸，常吃有潤(rùn)膚養(yǎng)顏和抗衰老的作用。 【小知識(shí)】—— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 麥冬+鯽魚(yú)：麥冬養(yǎng)陰生津。清熱化痰，可滋養(yǎng)肺液，鯽魚(yú)利水消腫，二者功能相左，故不宜同食。 【小知識(shí)】———————— ...[詳情]

※合理搭配： 白蘿卜+鯽魚(yú)：白蘿卜燉鯽魚(yú)，不僅味道鮮美，而且可以祛病益壽。 【小知識(shí)】————————————————————— ...[詳情]

※合理搭配： 黃豆芽+鯽魚(yú)：二者搭配食用可通乳，適用于產(chǎn)后胃氣虛、乳汁不下者。 【小知識(shí)】———————————————————— ...[詳情]

※合理搭配： 枸杞子+鯽魚(yú)：枸杞子可防治動(dòng)脈硬化，鯽魚(yú)含脂肪少，有利于減肥，適合愛(ài)美女士，二者可同食。 【小知識(shí)】———————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 芥菜+鯽魚(yú)：芥菜最好不要和鯽魚(yú)一起吃，會(huì)產(chǎn)生某些刺激性物質(zhì)，進(jìn)入肺腎，誘發(fā)水腫。 【小知識(shí)】———————————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 蜂蜜+鯽魚(yú)：蜂蜜含有少量的有機(jī)酸，當(dāng)他與富含蛋白質(zhì)的鯽魚(yú)搭配時(shí)，易產(chǎn)生沉淀，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失。 【小知識(shí)】—————— ...[詳情]

※合理搭配： 豆腐+鯽魚(yú)：二者燉湯，氣味清甜、香潤(rùn)，具有清心潤(rùn)肺、健脾益胃的功效，為秋冬干燥季節(jié)的清潤(rùn)湯品。 【小知識(shí)】———— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 牛羊油+帶魚(yú)：帶魚(yú)忌用牛油、羊油煎炸，會(huì)增加其腥味，因此油炸帶魚(yú)最好選用植物油。 【小知識(shí)】———————————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 葵花子+甜椒：甜椒中的鐵遇到葵花子中的維生素E，會(huì)妨礙維生素E的吸收，不宜經(jīng)常搭配食用。 【小知識(shí)】———————— ...[詳情]

※合理搭配： 白菜+甜椒：二者同食，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。 【小知識(shí)】———————————————————————————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 小魚(yú)干+四季豆：四季豆中的草酸與小魚(yú)干中的鈣結(jié)合，會(huì)形成人體無(wú)法吸收的草酸鈣，從而影響人體對(duì)鈣的吸收。 【小知識(shí) ...[詳情]

◆錯(cuò)誤搭配： 醋+四季豆：四季豆中的類胡蘿卜素遇到含有酸性物質(zhì)的醋，或破壞類胡蘿卜素，使?fàn)I養(yǎng)流失。 【小知識(shí)】—————————— ...[詳情]

★合理搭配： 花椒粉+四季豆：四季豆中的維生素K遇到花椒粉中的鈣，可強(qiáng)化鈣的吸收，幫助血液正常凝固，促進(jìn)骨骼成長(zhǎng)。 【小知識(shí)】—— ...[詳情]