多吃快餐食品會(huì)影響寶寶大腦發(fā)育

大部分孩子喜歡吃漢堡包、奶油冰激凌、炸薯?xiàng)l以及涂滿奶酪的比薩餅等快餐食品。父母和孩子一起在外進(jìn)餐時(shí)，常常會(huì)帶孩子去快餐店大吃一頓。這樣做是很不明智的，這些快餐食物中所含的飽和脂肪酸會(huì)阻礙孩子大腦的發(fā)育。

飽和脂肪容易在大腦中沉積。孩子在長(zhǎng)期食用動(dòng)物性高脂肪食品后，腦袋變得越來(lái)越遲鈍，最終導(dǎo)致學(xué)習(xí)能力下降。寶寶偶爾吃一次快餐食物不會(huì)有什么危險(xiǎn)，但長(zhǎng)期進(jìn)食快餐食品，就會(huì)影響大腦發(fā)育，導(dǎo)致智力下降。

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蘋(píng)果能夠預(yù)防齲齒。由于蘋(píng)果果肉中含有大量果膠的植物纖維，如果不細(xì)細(xì)咀嚼，就很難吞咽下去，因此，吃蘋(píng)果的過(guò)程中自然就加固了牙齒和下顎。

要預(yù)防齲齒，就應(yīng)多吃富含植物纖維的水果和蔬菜。植物纖維能促使口腔分泌出大量唾液，可以清除粘在嘴里和牙齒上的食物殘?jiān)?/span>