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為寶寶沖調(diào)米粉、添加蔬菜與水果汁

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2016/7/28
導讀:可為寶寶適量添加四季蔬菜,如蘿卜、胡蘿卜、黃瓜、西紅柿、茄子、柿子椒、菠菜等,同時適量添加四季水果,如蘋果、柑橘、梨、桃、葡萄等。


【添加蔬菜與水果汁】

可為寶寶適量添加四季蔬菜,如蘿卜、胡蘿卜、黃瓜、西紅柿、茄子、柿子椒、菠菜等,同時適量添加四季水果,如蘋果、柑橘、梨、桃、葡萄等。

可用榨汁機榨取檸檬汁、橙汁或橘汁。先將水果一切兩半,將橫切面朝下,對準榨汁機尖頭部位用力擰壓,便可榨出天然果汁,喂給寶寶喝。果汁一般都含有不少糖分,喂給寶寶前要加溫開水稀釋。

也可用擦板榨西紅柿、黃瓜等蔬菜汁。具體方法是將容器置于擦板下,一手抓牢擦板,另一只手拿蔬菜在擦板上來回搓,即可榨出蔬菜汁。還可將蔬菜或水果剁碎,加在米粥中喂給寶寶。

【為寶寶沖調(diào)米粉】

在已消毒的寶寶餐具中加入1份量米粉,4份溫奶或溫開水,溫度約為70℃;將量好的溫奶或溫開水倒入米粉中,邊倒邊用湯匙輕輕攪拌,讓米粉與水充分混合。倒完奶或水后,千萬別忘記要先放置,30秒,讓米粉充分吸水,然后再攪拌;攪拌時湯匙應稍向外傾斜,向一方向攪拌均勻即可。

理想的米糊是:用湯匙舀起傾倒時,米糊能成煉乳狀流下。如成滴水狀流下則表明調(diào)得太稀,難以流下則表明太稠。米粉可以混合菜泥、果泥、肉泥、面條等一起喂給寶寶。

 

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